احياناً عند تناول وجبة العشاء اشعر باللوعه و اقوم بالترجيع و لا يحدث معي هذا الامر إلا اذا كنت مع خطيبي و تنسد شهيتي عن تناول الطعام اذا كنت معه , هل سببه عدم الراحة النفسية ؟

إن عدم الراحة أو الشعور بوجود ألم في المعدة بعد تناول الطعام له أسباب عديدة وتجدر الإشارة إلى أن حدوث ألم في المعدة بعد تناول الطعام يكون سببه الطعام، أو حالة مرضية. ومن أشهر الحالات المرضية التي تسبب ألم المعدة بعد تناول الطعام ما يلي:

• حساسية الطعام أو عدم تحمله مثل: حساسية الغلوتين والقمح و حساسية اللاكتوز.
• الإفراط في تناول الطعام.
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة والاثني عشر.
• انسداد الأمعاء.
• التهاب المرارة.

يمكن منع آلام المعدة من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع الفواكه والخضروات الطازجة، والتقليل من الأطعمة الحارة أو الدهنية وتقليص المشروبات السكرية أو الكافيين وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام واتباع طريقة تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.

للمزيد:

• النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة
• قرحة المعده وقرحة الاثنى عشر
• اعراض جرثومة المعدة
• أسباب ألم المعدة المفاجئ

المرجع:

• Why do I feel sick after I eat?