اشعر بغثيان في معدتي لاي صباحا وليلا ابدا ويزيد وقت الراحه لدرجه اني و
إجابات الأطباء على السؤال
طالما أن نتائج التنظير وتحاليل الدم سليمة فينصح باتباع النصائح التالية للتخفيف من أعراض الغثيان:
- شرب المشروبات الصافية والنقية.
- شرب المشروبات الباردة التي تحتوي على الثلج.
- تناول الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت المالح أو الخبز.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلويات.
- تناول الطعام ببطء، وتناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة خلال اليوم.
- تجنب الخلط بين الأطعمة الساخنة والباردة.
- شرب الممشروبات ببطء.
- تجنب ممارسة أي نشاط بعد تناول الطعام.
- تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.
- اختيار الأطعمة المناسبة التي لا تفاقم الأعراض وتزودك بالتغذية المناسبة.
- رفع الرأس حوالي 12 انش بعد تناول الطعام.
- شرب الماء بين الوجبات وليس مع الطعام.
- تناول الطعام في الأوقات التي لا تشعر فيها بالغثيان.
- شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الزنجبيل.
- استنشاق رائحة زيت النعناع.
- تناول شريحة من الليمون.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب-6.
- ممارسة التمارين الرياضية.
للمزيد:
المرجع:
0 2016-09-27 15:49:31طالما أن نتائج التنظير وتحاليل الدم سليمة فينصح باتباع النصائح التالية للتخفيف من أعراض الغثيان:
- شرب المشروبات الصافية والنقية.
- شرب المشروبات الباردة التي تحتوي على الثلج.
- تناول الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت المالح أو الخبز.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلويات.
- تناول الطعام ببطء، وتناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة خلال اليوم.
- تجنب الخلط بين الأطعمة الساخنة والباردة.
- شرب الممشروبات ببطء.
- تجنب ممارسة أي نشاط بعد تناول الطعام.
- تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.
- اختيار الأطعمة المناسبة التي لا تفاقم الأعراض وتزودك بالتغذية المناسبة.
- رفع الرأس حوالي 12 انش بعد تناول الطعام.
- شرب الماء بين الوجبات وليس مع الطعام.
- تناول الطعام في الأوقات التي لا تشعر فيها بالغثيان.
- شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الزنجبيل.
- استنشاق رائحة زيت النعناع.
- تناول شريحة من الليمون.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب-6.
- ممارسة التمارين الرياضية.
للمزيد:
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
من فترة عندي الم في المعده واشعر بغثيان واوقات اتقيأ لمن اصحى من النوم واوقات ماشتهي الاكل واذا اكلت في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي المعده العصبيه رحت لطبيب باطني حولني لجهاز هضمي بسبب الم المعده بصحى الصبح بس اتحرك واصلي ببلش الالم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
اشعر بانتفاخ في بطني طوال اليوم والم خفيف لدرجة من حولي يتضايق مني لاخراجي غازات من فمي وبصوت عالي وبشكل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من الام في اعلى المعده مع الشعور بالغثيان وعد القابليه للاكل ويسبب لي خمول وثقل في النوم مع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
الم في بطني حتى في النوم لدرجت دائما اقوم في الليل من المغص و الالم وأحاول الرجوع للنوم لكن لا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم انا من فتره صرت اذا اكلت اي شي يصبح عندي الم بالمعده وامس اتاني الم في المعده بعد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
منذ سنتين كل3 اشهر الم رهيب بالمعده وبراس المعده الالم يمتد الا الظهر وغثيان واليوم رجع نفس الالم و صداع...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عمري 28 وطولي 180 ووزني 60 تاتيبي اعراض غريبه يوميا ولم اعرف السبب حتي الاطباء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انافى الغالب ﻻ اكل كثيرا اﻻ انه اذاجاء يوم واكلت فيه كثيرا على مدار اليوم اشعر بالم خفيف فى اعلى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا عمري 25 واعاني من الم في اعلى المعدة وتقلصات خصوصا بعد الاكل مباشرة وخروج غازات وامساك وحرقة والالم في...
المراجع
medicalnewstoday. Why do I feel sick after I eat?. RETRIVED ON 25TH MARCH,2020, FROM:https://www.medicalnewstoday.com/articles/321318#food
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره