اعاني من الم شديد غير محتمل تقريبا في فخذ الايمن في اول يوم من الدورة والآم شديدةفي اسفل البطن ما اقدر امشي منو وغثيان واحيانا استفرغ شو سبب والعلاج

اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف, المشي ضروري تجنب التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعد عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

الأعراض التي تشكين منها عديدة وأسبابها كذلك كثيرة قد يكون أهمها متلازمة القولون العصابي والتهاب المعدة والتهاب الزائدة الدودية والتهاب المسالك البولية فلا بد من مراجعة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك وعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة الناجعة.

بعض الاطعمة تسبب انتفاخ وتطبل بطن بشكل طبيعي وهنا الحل الامثل بتجنب هذه الاطعمة حسب كل شخص، بينما استمرار المشكلة بشكل مزمن من انتفاخ والم او اعراض اخرى يستدعي مراجعة الطبيب للفحص ونفي وجود مشاكل بالامعاء والقولون كتهيج الامعاء وغيره

يجب معرفة عمرك لمعرفة سبب تاخر الدوره، والام اعلي البطن هل لها علاقه بالاكل، هل حركة الامعاء في الاخراج عاديه، يمكنك عمل تحليل لجرثومة المعده اذا توجد صعوبه في الهضم وموجات صوتيه للبطن وارحم والمبايض لعرفة سبب الالام

الاسباب كثيرة .. منها التهاب زائدة دودية مزمن ، او التهاب في القاولون او املاح والتهابات في الحالب او جانب من المثانة .. التحاليل والفحص السرير يفيدنا أكثر

ربما أنك تعاني من القولون العصابي أو التهاب المسالك البولية. وهناك أسباب أخرى.راجع أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك.

تحتاجين الي الاستمرار علي اقراص الفحم النشط لامتصاص الغازات من القولون وتسمي. اوكاربون

طالما الالم شديد هكذا فالافضل ان تري طبيب

الاسباب كثيره  ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني او طبيب باطني 

أسباب ألمك كثيرة أهمها التهاب الزائدة الدودية والمسالك البولية والقولون العصبي. ولتحديد السبب والعلاج لا بد من استشارة أخصائي أمراض باطنية لفحصك سريريا وإجراء ما يلزم من فحوصات طبية.