انا اعمل مستشارة مبيعات جل وقت عملي اعمله واقفة اي ساعة يوميا لمدة ارب

الحرارة قد تدل على التهابات موضع الجرح او غيرها--تاكدي منها-- والافضل النوم على الجوانب او على جهة الكتف من امام

عليك مراجعة طبيب جهاز هضمي لاجراء اللازم  والفحص السريري - والاسباب كثيره واعراض مشتركه مع تخصصات  اخرى  متنوعه - واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

السلام عليكم ورحمه الله انا د ايمان رضوان استلمت سوالك وزنك بالنسبه لطولك قليل هل تشعرين بالجوع غالبا دون زيادة وزن هل تشعرين بالحر والعصبيه اذا كانت اللجابه نعم فعليك بفحص هرمونات الغده الدرقيه قد تكون نشيطه . بالنسبه للالم في الصدر بعد عمل رياضه عنيفه بعد انقطاع طويل قد يسبب شد في عضلات الصدر والم عند التنفس لان الاضلاع متصله بالعضلات فعند اخذ نفس وملى الصدر بالعواء تشعرين بالالم . ولكن لسلامتك اعملي تخطيط للقلب ثم خذي مرهم مسكن للعضلات مع بنادول . عند الالم

مشكلتك ياسيدى فى حساسية الاوعيه الدمويه التى تغذى الاطراف -حساسيتها للبرد--فتنقبض وتجعل كمية الدم الذاهبه للاطراف قليله--يجب التوقف عن التدخين نهائيا-اذا كنت مدخنا--هناك ادويه موسعه للاوعيه الدمويه يستطيع طبيب الاوعيه الدمويه وصفها للك مع ضروره لبس جوانتى وشرابات ثقيله خلال فصل الشتاء--تمنياتى بالشفاء

انتفاخ المعدة او البطن هو تبارز ناجم عن تراكم غازات قد يكون مصدها خارجيا كما في بلع الهواء اثناء تناول الطعام بسرعة وبدون مضغ اوبتناول المشروبات الغازية او بتبريد الطعام الساخن جدا بالنفخ اما السبب الثاني فناجم عن تناول اطعمة تطلق غازات اثتاء الهضم كالبقوليات والفجل والثوم او ضعف في هضم مادة كالتحسس لللاكتوز الحليب وقد ينجم عن تخمر الطعام بسبب وجود كسل او شبه انسداد او تشنج حيث تصبح رائحة الغاز هنا كريهه اما العلاج فيمكنك استعمال الMETRONIDAZOL 500حبة مرتان لعشرة ايام لازالة اللاهوائيات المنتجة للغاز مع SIMETICON حبة بعد الطعام والاكثار من الخضار والفواكه للمحافظة على حركة امعاء جيدة

النوم الصحي هو ( ثمان ساعات يومياً ) ويفضل أن يكون في ساعات الليل الأولى حتى يأخذ الجسم كفايته ويستعيد نشاطه الذهني والحركي

كثرة الجلوس لها مضار كثيرة بالاخص علي العمود الفقري والجهاز الحركي والعضلات فضلا عن تسببه من سمنة وغازات.. الي اخره فيمكننا القول ان الالام البطن اما ان تكون في عضلات البطن او ان تكون بتجويف الطن اي خلل ما باحد اعضاء البطن.. اولا عليك بعمل تحليل براز وتحليل بول وصورة دم واشعة صوتية علي البطن ما دام الالم استمر طول هذه المدة ثلاثة اشهر.. ايضا عليك اتباع غذاء صحي جيد وقلل من حجم الوجبة ولكل غلي فترات متقاربة وابعد عن الكافيين والمشروبات الغازية والخ ثم بعد ذلك ان كان كل هذا لتعمله تحت اشراف طبيب متخصص وذلك من بداية خطة العلاج.

عليك مراجعة طبيب جهاز هضمي لاجراء اللازم

لاستيقاظ من النوم بسبب الألم يشير الى وجود قرحة هضمية وللتشخيص الدقيق يجب عمل تنظير علوي فهو يبين حلة المعدة بالعين المجردة ويحدد المرض ومن ثم العلاج .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أسباب معاناتك كثيرة أهمها قصور الغدة الدرقية ونقص فيتاميني ب 12 ود3 وغيرها. ولتحديد السبب والعلاج لا بد من استشارة أخصائي أمراض باطنية لفحصك سريريا وإجراء ما يلزم من فحوصات طبية.