لكنني فقدت وزني بشكل ملحوظ على المساعدة

يجب مضغ الاكل. جيدا لا. سوءال. اثناء. الاكل. تنظير. للمعدة

غالبا ماتكون الديدان سبب نحافتك والتخلص من الديدان يكون بالعلاج المناسب لها. أما التعرف على وجودها فيكون إما بمشاهدتها أو مشاهدة أجزاء منها في البراز بالعين المجردة أو بتحليل البراز والتعرف على بيض الديدان أو أجزاء منها بواسطة المجهر.

لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

ان مشكلة فقدان الشهية لها أسباب عديدة منها : الحالة النفسية التدخين وجود ديدان في الأمعاء فقر الدم امراض المعدة و الأمعاء اضطرابات الغدة الدرقية و الغدد الصماء يجب اجراء فحص للبراز و فحص للدم من اجل الخضاب و الحديد فحص لهرمونات الغدة الدوقية و انصحك بزيارة طبيب الامراض الباطنية من اجل ذلك و أتمنى لك الشفاء

لا بد من تخفيض الوزن حتى يتوفر مدى تنفسي أكبر، وهذا لا يمكن تحقيقه إلا من خلال الحمية والقيام بتمارين يومية تتناسب مع وضعك الصحي، أي بعد اجراء فحص طبي لتحديد مستوى ونوع التمارين وبعد التأكد من عدم وجود ما يمنع ذلك

أولا اعمل فحوص لنفي الامراض ألتي تسيب نقص وزن متل فرط نشاط درق او سكري او سوء امتصاص فإن كانت طبيعية انصحك ببمارسة الرياضة وترك التدخين ان كنت مدخن

زيادة في الوزن ٤ كيلو طبيعي وبنسبة لزيادة الشهية هذه طبيعية لنسبة لعمرك لبناء العضلات وغيرها اما الامساك فيجب الإكثار من الوجبات التي تحتوي على ألياف وبنسبة للنفخة ابتعد عن البقوليات وإذا ارت انقاص وزنك عليك بزيادة الحركة

وعليكم السلام . االاسباب متنوعه وكثيره يجب فحص هرمونات الغده الدرقيه . والتخفيف من حده التوتر والقلق الاوضطراب النفسي ومراجعه طبيب الباطني في اقرب وقت

السهر مضر جدا ويسبب الارهاق والتعب وعدم التركيز الخ وعليك المتابعه مع طبيب باطني لاجراء اللازم او توجيهك للتخصص المعني والدوار اسبابه كثيره ومتنوعه