هل صحيح ان تناول الطعام ليلا يسبب السمنة ؟

شرب الماء مع الطعام بقدر 1/2كوب ماء اما أكثر من ذلك فهو ضار يسبب تمدد العصارة الهاضمة فيحدث عسر هضم وأن تفتح وتعب بالبطن

الامر يخضع لطبيعة الجسم فالمصابون بالقولون المضطرب لايجب ان يستخدموا الخميرة بكثرة .. اما عن طول مدة المعاناة من القولون فهذا يختلف باختلاف طبيعة كل شخص

الامساك عندك قد يكون بسبب قله الاكل وعليك بتناول سوائل بكثره وخضروات وفواكه والبعد قليلا عن البقوليات ويمكنك تناول بعض الملينات مثل سنالاكس

نعم المشروبات الغازيه لها اضرار فهى تؤدى الى انتفاخ القولون و احيانا زيادة حموضة المعده و هى قطعا تؤدى الى زياده فى الوزن

شرب الماء أثناء الأكل أوبعده مباشرة يخفف العصارة الهاضمة ويؤدي إلى عسر الهضم.

تحدث نفخة البطن بسبب سوء الهضم وذلك ناشئ عن بطء في عملية الهضم و تخمّر المأكولات داخل الأمعاء والتي تجعل الفرد يعاني من الإمساك وكثرة الغازات و الإكثار من بعض أنواع الطعام التي تنتج كمية كبيرة من الغازات كالحبوب والبقوليات والنشويات والسكريات ، كالعدس ، الحمص ، الفول، البصل ، الفجل ، الفلافل ، الملفوف ، وغيرها و ابتلاع كمية من الهواء الخارجي إلى الجسم أثناء تناول الوجبات و لإضطرابات النفسية وضغوطات الحياة التي تتسبب بمشاكل هضمية عصبية ، تنتج خللاً في حركة الأمعاء تزيد من كمية الغازات المعوية و الإسراع في تناول الوجبات اليومية وعدم هضمها بشكل جيد و شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام

ممكن نعطيك نتيجه افضل لو اعطيتنا وزنك و طولك

ربما أنك تعاني من التهاب المعدة ومن القولون العصابي، وهناك أسباب أخرى.راجع أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك.

كم وزنك ، كم عمرك ؟ كم هو ضغطك ؟ الاجوبة على اسئلتي مهم لكي استطيع ان اجاوبك هل صعوبة التنفس هي فقط عند الاكل ؟ هل عندك مشكلة في البلعوم ؟؟

هذه تتيجه زيادة افراز الحامض من المعده و افضل ان تقللى من هذه الاطعمه