هل نسبة الدهون تؤثر على الحمل اذا كانت نسبة الدهون عند رجل ما فهل يكون

هناك بعض الحلول والمقترحات حتى تستطيع السيطرة على ارتفاع الدهون الثلاثية منها:

• تغييرات نمط الحياة، والحصول على مزيد من النشاط البدني.
• خسارة بعض الوزن واتباع حمية غذائية.
• تناول سعرات حرارية أقل سواء كانت تأتي من الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين، وركز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• الاقلال من التدخين والكحوليات والمحليات الصناعية.
• يمكن استخدام بعض الأدوية مثل:
  • فينوفايبريت.
  • كبسولات زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • النياسين (حمض النيكوتينيك).
  • الستاتينات.

تراكم الدهون في الكبد أو الكبد الدهني هي حالة شائعة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في المستقبل إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، لذلك يجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لتحديد السبب الذي أدى إلى تراكم الدهون في الكبد وتحديد العلاج الأمثل للحالة الخاصة بك.

يتضمن علاج الكبد الدهني عادةً تغيير نمط الحياة والتغذية والسيطرة على الأمراض المصاحبة، ومن النصائح التي قد تساهم في الحد من الدهون في الكبد ما يأتي:

• فقدان الوزن.
• التحكم في مستويات السكر في الدم.
• السيطرة على مستويات الكولسترول.
• الامتناع عن استهلاك الكحول.
• الحد من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة.

بالنسبة للأطعمة المفيدة في حالة الكبد الدهني، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين النباتي والمواد الدهنية الصحية مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة، كما يوصى بتناول الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.