انا عندي ن كيف اجعل شهري ناعما مع العلم اني استخدمت كثير من الزيوت وال

الكريمات نتيجتها تكون ضعيفه وتحتاج وقت طويل جدا، ويجب الفحص في العياده حتى نحدد شكل وسبب الهالات لانه لكل سبب علاج مختلف

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

بالنسبة لتساقط الشعر عليك اجراء الفحوصات التالية زنك فيتامين دال فيتامين ب12 والكالسيوم والغدة الدرقية لأنك تعانين من نقص في اكثرها

احتمال وارد

قبل الإصلاح الخارجي لابد أن نبدأ من الداخل لابد من عمل تحليل للحديد والهيموغلوبين والزنك والغده الدرقيه وتحليل فيتامين د

أولاً بما أنه تم البدء باستخدام pantogar يفضل إيقاف mixavit. ثانياً استبدال كبريتات الحديدوز بمنتج أخر يحتوي على الحديد النشط active iron إذ إنه يزود الجسم بكمية أكبر من الحديد، كما يجب تناول فيتامين سي أو كأس من عصير البرتقال مع حبة الحديد لأنه يزيد من امتصاصه. ثالثاً عند تناول فيتامين د يجب تناوله ضمن وجبة دسمة أو دهنية إذ إن امتصاصه يزيد مع الدهون. رابعاً جرعة pantogar كبسولة واحدة 3 مرات يومياً لمدة 3-6 أشهر. يجب إبعاد كل حبة من المكملات الغذائية بمعدل ساعتين عن الحبة الأخرى مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتجنب الحليب ومنتجات الألبان عند تناول الحديد. يجب التأكد من عدم وجود سبب أخرى لتساقط الشعر مثل وجود فطريات بفروة الرأس أو ثعلبة، كما يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والبروتينات.

عليك بتناول حبة زنك عيار50 ملغ يوميا بعد الفطار مع تناول حبوب بي كمبلكس مرتين يوميا مع حبة res Q! 10 مرة واحدة يوميا

ازاله عند اخصائي

يلزم اخذفيتامينات وشامبوولوشن خاص وجلسات ميسوثيرابي

العسل الموصوف هو العسل الطبيعي النقي وليس الذي في السوبرماركتاتت لأنه مصنّع من السكر،، إسأل عن زبدة الكاكاو قد تجد الكريم في الصيدليات أو عند العطارين ، بالنسبة لدواء Elidelأنصحك المتابعة مع طبيبك الذي وصفه لك.