انا اعاني وجع في الجشم عند ممارسة العادة الشرية ما هو السبب

تعتمد قلة المني على نوع التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة البدنية، ونسبة الهرمونات في الدم، ويمكن البدء بعمل فحص لللهرمونات ، ثم المتابعة مع التغذية المتوازنة والرياضة اليومية.

هذه الالام نتيجة الاجهاد العضلي للعضلات منها الحوض والظهر والم الخصى والام المفاصل فاقلع عن هذه العاده السيئه الخطيره واعلم ان لهاخطوره على الجسم والنفس والجنس بسبب فيض هرمونات الادرينالين والكورتيرول والبروستقالاندين وتدني التستسيرون وبالتالي احداث خطوره على الخلايا العصبيه والدماغ والقلب والشرايين وجهاز المناعه والمفاصل والعضلات وحدوث القلق والاكتاب وضعف وظائف الدماغ والعمليات الذهنيه من ضعف الانتباه والتركيز والاستيعاب وضعف الذاكره والادمان عليها وضعف العلاقات الاجتماعيه وا لكفائه للاداءفي الحياة والتعب و الضعف الجنسي من الانتصاب وسرعة القذف والبرود الجنسي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

أنت تجيب بنفسك إذا زال السبب بطل العجب!! أليس كذلك ، عليك عمل فحص للبول للتأكد من سلامة الجهاز البولي.

هذه الاعراض قد تكون نفسيه ناتجه عن ممارستك للعاده السريه السيئه ابتعد عن ممارستها وانتبه لغذائك المتوازن ومارس الرياضه والمطالعه ابتعد عن المثيرات الجنسيه

الاحتلام هو بديل الاستمناء، حالتك عادية ولا داعي للقلق.

يتدأ بالتوقف عن العادة السرية وإراحة القضيب من الاحتكاك والارهاق، وبعد اسبوعين سيختفي الورم،

من الافضل استشاره طبيب الامراض الجلديه والتناسليه للكشف

تقليل الأكل ،والرياضة والمطالعة وإشغال وقتك!!

إذا استمريت في ممارسة العادة، فستشاهد المزيد من الأعراض الجانبية! منها الهزال، وضعف التركيز، وحب الانزواء والنعزال عن الزملاء، لذلك ا أنصحك بمتابعة الموضوع، وكفى الله المؤمنين شر القتال.عليك ممارسة الرياضة وهوايات أخرى تشغل وقتك، وتزيد في نشاطك الذهني.خاصة في عمرك.