عندي من فضلكم مؤخرا في بعض التمارين الرياضية وخاصة عندما اريد تنفيد حر

اخي افراط الممارسه يؤدي الى افراط الهرمونات الضاره بكافة اعضاء الجسم تلفها التهابها وخلل ظائفها وضعف الجنس و الكابة والقلق فما ذكرته من اعراض من الام البطن والنفخه من اعراض القولون العصبي ناجم عن القلق والكابه نتيجة العاده ومن اثار فيض الهرمونات الضاره الادرينالين والدوبامين والكورتيزول والبروستقلاندين التي تضر بكافة الجسم منها الجهاز الهضمي. وضعف النشوه لديك نتيجة اجهاد الغده النخاميه بتعطيل عمل الخصى وتدني الهرمون الذكري الشديد ونتجة افراط البروستافلاندين2 الهام في الرغبه الجنسيه وفيضه يتلف الاعضاء منها الخصى والبرود الجنسي اقلع عنها مارس رياضه هوايات مفيده وغذاء متوازن

١-أسباب القذف السريع : 1.أسباب شخصية : يشكل القلق القاسم المشترك بين جميع حالات الخلل الوظيفي الجنسي، والوضع النفسي للشخص،الذي يتعلق بمدى نجاحه في الحياة، ومدى تحقيق أهدافه. 2.أسباب متعلقة بالمشكلات الزوجية . 1.القذف السريع الناجم عن سوء الثقافة الجنسية . وهذه المشكلة هي الأكثر شيوعا ولا سيما عند الشبان . 2.القذف السريع الناجم عن اضطراب في الشخصية , كالحالة العصابية . ففي هذه الحالة نلاحظ أن الشخص يقذف بسرعة مثلما يتحدث و يأكل و يمشي بسرعة . 3.القذف السريع الناجم عن مشاكل في العلاقة الزوجية , فتصبح سرعة القذف نوعا من \" تصفية الحساب \". ٢- عليك مراجعة اختصاصي جراحة عامة للفحص السريري لاحتمال وجود بواسير ، يجب تشخيصها، وعمل فحص للبراز للتأكد من عدم وجود طفيليات.

هذا ما يعرف بالسيلولايت وترهل البطن بسبب السمنة الزائدة ، ولكي ترتاح من الأعراض التي تشكو منها يجب أن تنقص وزنك

يجب مراجعة طبيب مسالك بولية للتأكد من الوضع ومن الاحساس واماكنه واتمال ان يكون السبب بالاعصاب او موضعي

١- ألام الخصية التي تصفها قد تكون مرتبطة بالانتفاخ في الخصية، والذي قد يكون ناجماً عن دخول جزء من الأمعاء إلى الخصية في حالة الفتق الإربي، وهذا لا بد من إثباته بالفحص السريري، لذلك عليك مراجعة اختصاصي الجراحة العامة. ٢-خروج المادة اللزجة عادي عند الشعور بالإثارة لأن المذي هدفه التحضير للإيلاج والجماع. ٣- الانتفاخ في الثدي قد يكون تثدي ذكري، وهو ينجم عن خلل هرموني، ولا بدمن عمل فحص للهرمونات، ومراجعةج اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة وضرورة علاجها جراحياً، بعد فحص الهرمونات.

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا (وهو موت الأنسجة الناجم عن نقص التروية الدموية أو الاصابة بالعدوى البكتيرية). - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي (وهي الحالة المرضية الناجمة عن خروج الأنسجة من خلال النقاط الضعيفة في العضلات الاربية في اسفل التجويف البطني) - حصى الكلى. - مرض النكاف . - الخصية الهاجرة (هي خصية تتحرك صعودا وهبوطا بين كيس الصفن والمنطقة الاربية). - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. للمزيد راجع ألم الخصية، وراجع اختصاصي مسالك بولية لفحص البول والفحص السريري.

تتوقف جميع المشاكل كما بدأت بالتوقف عن ممارسة العادة السرية، فربما تكون عابرة وتتوقف عند وقف الممارسة. إذا كنت تشعر بقلق من الخصية، ، والأوردة ، فيجب التآكد من عدم وجود دوالي ، ولهذا يجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية.

لا يمكن النبؤ بسرعة القذف وللاحتياط مارس الرياضة وهوايات أخرى لأشغال وقتك والانحناء لا يشكل مشكلة إلا إذا أعاق الإيلاج. أما الألم عند الانتصاب فلا يقلق ويختفي بالتدريج.

يجب عليك ممارسة الرياضة اليومية، وتناولالتغذية المتوازنة ، وتناول العسل يفيد في تقوية الجسم وتقوية المناعة.