هل العاده السريه تسبب ارتخاء العضله الرافعة للشرج وعضله pc
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل ممارسه العاده السريه تتسبب في تمزق غشاء البگاره ؟؟ ومتى تعود الاعضاء التناسليه لشگلها الطبيعي ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس الشذوذ الجنسى بعنف هل يوحد عمليه لارجاع عضلة فتحة الشرج لوضعها الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل تطويل مده قبض العضله في تمارين كيجل مضره
سؤال من ذكر سنة
هل ارتخاء عضلات الشرج الخارجية له علاقة باستخدام الأصابع لتنظيف الشرج و هل سيظن بعض الأطباء ان هذا بسبب شذوذ...
سؤال من ذكر سنة
كيف امارس تمارين كيجل لتضيق الدبر بسبب ادخالى اشياء به وهل عند ممارستها يتحرك السبيلين ام الخصيتين
سؤال من ذكر سنة
عندي شرج واسع يبلغ طوله 1 سم نتيجة ادخال بعض الادوات في السابق ومن شهور لم امارس هذه العادة لكن...
سؤال من ذكر سنة
هل علاج اتساع الشرج وتمزقات العاصره الشرجيه هو التوقف عن العاده الشرجيه اي الامتناع من ادختل اشياء صلبه في الشرج...
سؤال من ذكر سنة
هل الضغط علي القضيب بواسطه الفخذين من انواع العاده السريه ؟
سؤال من أنثى سنة
هل العاده السريه تضر بعد عمليه تجميل المهبل وترميم جداره الخلفي.
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيجل تضيق فتحة الشرج وتعود لطبيعتها؟.
الفكرة الاساسية من عمل تمارين كيجل هي تقوية عضلات الحوض، وبالنسبة لفتحة الشرج فهي تتكون من عضلات خارجية للصمام يتم التحكم بها بشكل ارادي ويستخدمها الانسان لمنع تسرب الغازات أو البراز، وعضلات داخلية للصمام تعمل بشكل لا ارادي وتغلق الصمام من الداخل.
وجود مشكلة في فتحة الشرج مثل سلس البراز، أو تضرر فتحة الشرج نتيجة عملية جراحية أو بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يؤثر على مقدار تقلص الفتحة وعلى القدرة على التحكم في البراز، لذلك يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات فتحة الشرج.
ويجب الانتباه إلى اهمية تحديد العضلة التي نريد تدريبها، ففي عمل تمارين كيجل لفتحة الشرج يتم الاسترخاء، والمباشرة بالدفع بشكل قليل لاخراج الغاز أو البراز ثم امساك النفس عن طريق قبض منطقة الشرج بشكل ارادي، تكرار هذه الحركة 5 مرات يوميا يساعد في زيادة قوة عضلات فتحة الشرج وتصغير تمددها، مع ضرورة عدم المبالغة في عمل تمارين كيجل لتجنب تعب العضلات واعطاء نتيجة عكسية. وبالطبع يحتاج الامر الى عدة شهور من الممارسة لملاحظة نتيجة واضحة.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره