اريد طريقه سهله حساب ايام التبويض لدوره شهريه غير منتظمه

يمكن أن يتم تحديد موعد التبويض المتوقع بدقة في حالات الدورة الشهرية المنتظمة، وذلك بتحديد أول يوم من أخر دورة شهرية مع تحديد طول الدورة الشهرية المعتادة، بحيث تكون كل 28 يوم أو نحو ذلك عند معظم النساء. 

إلا أنه في حالات الدورة الشهرية غير المنتظمة قد يصعب ذلك، حيث يتم تحديد موعد التبويض في معظم الحالات بطرح الرقم 14 من طول الدورة الشهرية المعتادة، أي في حال كان طول الدورة الشهرية 28 يوماً يكون موعد التبويض في اليوم 14 من الدورة، وفي حال كان طول الدورة الشهرية 32 يوماً يكون موعد التبويض في اليوم 18 من الدورة وهكذا.

ويمكن أن تلجأ النساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى مراقبة أعراض التبويض خلال الدورة الشهرية، والتي قد تشمل ما يلي:

• الارتفاع في درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ في الصباح، وذلك بمقدار 0.5-1 درجة مئوية.
• الارتفاع في مستويات الهرمون الملوتن (الهرمون المنشط للجسم الأصفر) في حال استخدام اختبار التبويض المنزلي.
• التغيرات في الإفرازات المهبلية، بحيث تصبح مثل بياض البيض، وأكثر وضوحاً وشفافية وذات ملمس مطاطي.
• الألم والشعور بالاحتقان في الثدي.
• الانتفاخ.
• التبقع وملاحظة نزول بقع من الدم، أي دم التبويض.
• الألم والتشنجات الخفيفة في الجانبين.

للمزيد:

• ما هي أسباب التبويض المتأخر؟
• 10 من علامات التبويض والحمل
• تعرفي على الإفرازات المهبلية أيام التبويض