اكل النبق للحامل هل في مضرة

يجب الحد من كمية التونا التي يتم تناولها خلال الحمل أو بالأشهر القليلة التي تسبق الحمل، حيث تحتوي التونا على نسبة مرتفعة من الزئبق الذي يعتبر مضر لكل من المرأة الحامل والجنين. ويجب تحديد كمية التونا التي يتم تناولها قبل أو خلال الحمل بحيث لا تتعدى:

• قطعتين من شرائح التونا في الأسبوع وزن كل منها 170 غرام.
• 4 علب تونا متوسطة في الأسبوع وزن كل منها 140 غرام.

للمزيد:

تتسائل النساء الحوامل حول هل الأناناس يسبب إسهال للحامل، ويجب العلم أن الأناناس يعتبر من خيارات الفاكهة الآمنة والصحية للاستهلاك للمرأة الحامل ولا يوجد دليل علمي مؤكد أن الأناناس يشكل خطورة خلال الحمل أو يسبب الإجهاض المبكر والمخاض نتيجة تحفيز تقلصات الرحم.