انا متزوجه و بعد الولاده كنت اعاني من الم في عضلات الحوض حيث انني عندم

انا متزوجه و بعد الولاده كنت اعاني من الم في عضلات الحوض حيث انني عندم
icon 17 أكتوبر 2015
icon 608
انا متزوجه وعمري 25 بعد الولاده كنت اعاني من الم في عضلات الحوض حيث انني عندما اجلس لا استطيع النهوض وايضا صعود الدرج اواجه صعوبه ولا استطيع حمل ابني حيث ان نسبه cpk 2000
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك أستخدام الحزام الداعم للحوض ليعطيك إحساساً سريعاً بالراحة وعليك التمارين بالرياضية، وخاصة تمارين البطن وعضلات الحوض السفلية وتجنبي إبعاد فخذيك عن بعضهما عند انحناء ظهرك أو عند الإستلقاء على السرير واحذري عند الدخول والخروج من السيارة أو السرير أو البانيو وكذلك تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها وعند صعود الدرج، خذي كل درجة على حدة. ضعي أولاً قدمك السليمة ثم ارفعي القدم الأخرى لتقابلها. كرري هذا مع كل درجة. استخدمي السلالم فقط عند الضرورة وأخيرا يمكن استعمال المسكنات حتي زوال الحالة 0 2015-10-18 10:39:13
الدكتور احمد بدر الدين
الدكتور احمد بدر الدين
نسائية وتوليد
يمكنك أستخدام الحزام الداعم للحوض ليعطيك إحساساً سريعاً بالراحة وعليك التمارين بالرياضية، وخاصة تمارين البطن وعضلات الحوض السفلية وتجنبي إبعاد فخذيك عن بعضهما عند انحناء ظهرك أو عند الإستلقاء على السرير واحذري عند الدخول والخروج من السيارة أو السرير أو البانيو وكذلك تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها وعند صعود الدرج، خذي كل درجة على حدة. ضعي أولاً قدمك السليمة ثم ارفعي القدم الأخرى لتقابلها. كرري هذا مع كل درجة. استخدمي السلالم فقط عند الضرورة وأخيرا يمكن استعمال المسكنات حتي زوال الحالة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه