حلول ضغط الدم عند المرأة الحامل

تعاني العديد من النساء من الحموضة خلال فترة الحمل نتيجة للعديد من الأسباب ومن أبرزها التغيرات الهرمونية التي تسبب ارتخاء الصمام الذي يوجد عند رأس المعدة مما يسبب عدم إغلاقه بالشكل الصحيح، وهذا بدوره يسبب انتقال محتويات المعدة إلى المريء.

وقد تزداد شدة حموضة المعدة خلال الحمل مع التقدم بالحمل نتيجة ضغط الرحم والجنين الذي ينمو على المعدة، ويمكن علاج الحموضة للحامل والتخفيف من أعراضها من خلال اتباع النصائح التالية:

• الحرص على ضرورة تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد الحموضة للحامل بما في ذلك الحمضيات، الأطعمة الحارة، الأطعمة المقلية والدهنية، المشروبات الغازية وغيرها.
• الحرص على تناول عدة وجبات ذات حجم صغير يومياً على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
• الحرص على تناول الطعام ببطء.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل.
• الحرص على تجنب تناول الطعام قبل موعد النوم بحوالي 3 ساعات.
• الحرص على تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
• الحرص على رفع الرأس عن مستوى الجسم عند النوم.
• العمل على تجربة إضافة ملعقة من  العسل إلى الحليب الدافئ وشربه.
• العمل على تجربة شرب قليل من الحليب أو تناول قليل من اللبن أو الزبادي.
• العمل على استشارة الطبيب حول مضادات الحموضة التي تباع بدون وصفة طبية، مع تجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الصوديوم والتي تسبب احتباس الماء أو تلك التي تحتوي على الألومنيوم حيث أنها غير آمنة خلال الحمل.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية: