الرجاء المساعده اني مرعوبة

التشطيف المهبلي بودرة بيدالكين .ملعقة صغيرة علي لتر ماء فاتر  تشطيف ودش مهبلي مرتين يوميا صباحا ومساء تشطيف عادي بماء فاتر ظهرا وعند عودتك من اي عمل خارج البيت ضعي لبوس مضاد للفطريات مثل أمريزول ن في المهبل قبل النوم تناولي كبسولة فلوكورال ٥٠٠ مرة في كل اسبوع اجعلي ملابسك الداخلية التحتية من القطن التشطيف المهبلي وكذلك عند عودتك من اي عمل خارج البيت وتجنبي الملابس الضيقة والتي بها استكات .لتجعلي منطقة بين الفخذين تتنفس بدون ضغط علي الدورة . تجنبي المأكولات السريعة من الشارع والحلويات و البسكويتات و الحلوي .وقللي السكريات واهتمي بأكل الخضروات الطازجة والفواكه و الزيتون والحلويات الشرقية والغربية ومارسي رياضة المشي و التمرينات المنزلية المتوفرة علي الانترنت