عندما اركض او امارس الرياضية اشعر بالم اسفل بطني يشبه الام الدورة مع ا

معظم الفتيات تكون لديهن الدورة الشهرية كل 28 يوماً. ومع ذلك، يمكن أن تتراوح الدورة الشهرية الصحية بين 21 إلى 35 يوم، وفي حال تجاوز الدورة الشهرية هذه الفترة وتأخر الدورة الشهرية فهناك أسباب عدة، وبناءاً على السبب يكون العلاج واتخاذ الإجراءات الطبية؛ ومن هذه الأسباب:

• الإجهاد والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الإضطراب الهرموني، فيجب محاولة ممارسة تقنيات الاسترخاء وإحداث تغييرات في نمط الحياة.
• السمنة: تؤدي زيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وتوقف عملية التبويض، لذا من المهم المحافظة على الوزن و محاولة إنقاصه واتباع نظام غذائي من أجل تنظيم هرمونات الجسم.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: هي حالة تجعل الجسم ينتج المزيد من هرمون الأندروجين الذكري فتتشكل التكيسات على المبيضين نتيجة لهذا الخلل في التوازن الهرموني. يجب زيارة الطبيب المختص بالأمراض النسائية لعمل الفحوصات اللازمة لذلك ووصف العلاج المناسب.
• الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ومرض الاضطرابات الهضمية على الدورة الشهرية، ومن المهم استشارة الطبيب لعلاج هذه الأمراض المزمنة.
• مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية إلى دورات الحيض المتأخرة. حيث تنظم الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يمكن أن تتأثر مستويات الهرمونات الأنثوية أيضاً. يمكن علاج مشاكل الغدة الدرقية عادة بالأدوية، وبعد العلاج، يمكن أن تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
• اضطرابات هرمونية مثل هرمون الحليب أو هرمون التستوستيرون أو هرمونات الغدة النخامية.

ينصح بمراجعة الطبيب المختص بالأمراض النسائية من أجل عمل الفحوصات الهرمونيه اللازمة، مثل فحص FSH, LH, prolactin،TSH وإجراء فحص بجهاز الموجات الفوق صوتية(السونار) للمبيضين.. كما ينصح بمراجعهة أخصائية تغذية من أجل عمل الحمية المناسبة للمساعدة على فقدان الوزن وكذلك ممارسه التمارين الرياضية.

للمزيد:

• Why Is My Period Late: 8 Possible Reasons