اثناء ممارسه تمارين كمال الاجسام احس بثقه بالنفس ونسبه تركيز عاليه اما بعد الانتهاء منها احس بالعكس مع العلم قد تعافيت من العاده السريه بقالى ٤شهور هل ده ليه علاقه بالهرمون ؟!

icon 6 فبراير 2016
icon 748
اثناء ممارسه تمارين كمال الاجسام احس بثقه بالنفس ونسبه تركيز عاليه اما بعد الانتهاء منها احس بالعكس مع العلم قد تعافيت من العاده السريه بقالى ٤شهور هل ده ليه علاقه بالهرمون ؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم له علاقة بالهرمون وبالتمرينات ايضا 0 2016-02-06 22:16:17
الدكتور عبدالرحمن مزهر
الدكتور عبدالرحمن مزهر
معالج نفسي
نعم له علاقة بالهرمون وبالتمرينات ايضا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

تركت العاده السريه بقالى ٧ شهور والى بسببها اصبحت اعانى من القلق والتفكير المبالغ السؤال هل فى امل انى اتحسن...

ممارسة العادة السرية لا تسبب الرهاب الاجتماعي او الكئابة بل تسبب عدم التركيزو القلق وكدا تغير بالسلوك و الاخلاق و كدا الضوابض الاجتماعية و القانونية تتحسن عندما تترك تلك العادة و تقتنع بان ما فعلته خطا و الابتعاد هو الصحيح تلك العادة الهوسية تؤدي الى الضعف البدني والعقلي اقلع و حاول الرجوع او بالاحرى التعويض بما هو طبيعي . راجع اخصائي العلاج المعرفي السلوكي

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض نفسية

سلام عليكم انا عمري 23 اوقف طبيبي مضادات الاكتئاب اسيتالوبرام 20 بعد اخذتها لمده 9 اشهر وايقافها بالتدريج لمدة 4...

يجب متابعة العلاج الدوائي مع الطبيب النفسي كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق وتقييم الحالة والتحسن يتم من خلال الجلسات والمتابعة مع معالج نفسي وطبيب نفسي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا كنت بمارس العاده السريه والان بدات اخف منها والمشكله انى بحس بعدم تركيز ونسيان المعلومات وتعب واحساس بالنوم على...

عليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة 29

في أمراض نفسية

انا عندى 18 سنه وارجو الرد على مشكلتى..المشكله هى( عدم ثقه فى النفس وصعوبه فى التركيز و بحس بتنميل فى...

الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من ضعف التركيز والتشتت وضعف الذاكره مما يعوقني من المذاكره بشكل كبير ومزعج وسمعت عن نوع من الحبوب تسمى...

سلامتك أولاً، وثانياً لا ننصح بهذا الدواء لأنه مهدئ نفسي، ويسبب ما ذكرت، عليك ممارسة الرياضة اليومية، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والنوم الكافي.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه