اشعر بارهاق وتعب نفسي بعد خضوعي لعملية جراحية صغيرة فقدت شهيتتي للعمل اشعر بالقلق دائما لا أعرف ما الحل

لا بد من متابعة العلاج مع الطبيب وسوف تنتهي كل الاعراض

انت بحاجه للتقييم واجراء الفحوصات باشراف الطبيب النفسي

عند مراجعة المعالج النفسي من الممكن ان يساعدك في التعامل مع اعراض الذعر ويفيد في ذلك العلاج السلوكي المعرفي المرتبط بالايمانيات

الاكتئاب احد الاحتمالات ولكن الطبيب النفساني سيشخص الحاله ويعالجها

هل تعرضت لأي أمر مزعج منذ مدة؟ وهل هذه أول مرة تشعر بهذه العوارض؟ هناك العديد من الأسئلة لذلك يفضّل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك

نعم نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء. 

سلامتك. يحتاج الطبيب لتفاصيل عديده والفحص ومقابله شخصيه حتى يقطع بالحكم على التشخيص والتقييم والمعالجه وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمرين بها. من الأفضل لو كانت هذه الأعراض الاكتئابيه ليست عابره ان تزوري طبيبا نفسيا بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والسعاده.

سلامتك. بالرغم من أن هذه الأعراض في مجملها تدل على الاكتئاب الا انها قد تكون جزئا من اضطراب يتعلق بضغوطات التكيف او التأقلم مع ظروف المعيشة في بيئة ووسط جديد وهذا يحتاج لطاقة نفسيه وعاطفيه للتكيف مع متطلبات ونمط جديد في المعيشه واسلوب وطريقة حياه تختلف عما تعودتي عليه بالاضافه للبعد عن الاهل او الأصدقاء والمعارف والاماكن المعتاده. اضطرابات التأقلمStress related disorders قد تعطي شعورا بالكآبه. ألا انه من المستحسن امعان النظر برؤيا جديده وإيجاد نقاط واقعيه جيده ومفيده للبيئه الجديده كفرصه وتجربه حديده ويجب أيضا التركيز على نمط حياه يوميه صحيه من النشاط البدني والتغذيه الصحيه الموازنه والحفاظ على مستوى النوم المعقول والابتعاد عن العزله والاختلاط والتحدث للاصدقاء حول هذه المشاعر. فإن لم تجدي نفعا هذه الطرق البسيطه ولكن الفعاله واصبحت هذه المشاعر تؤثر بشكل سلبي او واضح فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقدم النصح والمشوره بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والتوفيق والسعاده.

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام