اعاني من الارق من بداية فايروس كارونا واريد انا انام ماذا افعل هل تسدع

اعاني من الارق من بداية فايروس كارونا واريد انا انام ماذا افعل هل تسدع
icon 29 أبريل 2020
icon 535
اعاني من الارق من بداية فايروس كارونا واريد انا انام هل تساعدني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمارين التنفس تساعد بشكل كبير 0 2020-05-02 11:35:18
الدكتور حكم دياب
الدكتور حكم دياب
معالج نفسي
تمارين التنفس تساعد بشكل كبير

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أنا في 53 سنة من عمري أعاني من النوم المتقطع و نوبات هلع و الخوف الزائد من العمل و من...

مرحبا, واضح انك تعاني من ضغط نفسي. أنصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي للتدخل بخطة علاجية كاملة. أنصحك أيضا بممارسة الرياضة والاسترخاء علي الأقل مرتين في الاسبوع. كل التوفيق.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أولاً دكتور لساني ابيض من شهر ومعاي اسهال من أسبوع والم تحت الابط علما انه مهي وسواس المرضي وانا خايف...

وجود اعراض مرضية يتطلب زيارة طبيب مختص حسب الاعراض للتشخيص والعلاج، ويفترض بعد تطمين الطبيب لك ان تقتنع وتهدا، واذا لم يحصل هذا فانصحك بمراجعة طبيب نفسي

سؤال من ذكر سنة 27

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا شخص في 26 من العمر اعاني من الارق منذ مدة طويلة اكثر من عامين ، لم افهم...

نستيقظ فجراًنمنع نوم النهار حتى العِشاء والعَشاءونغلق كل الشاشات والتليفونات ونبعدها عن غرفة النوممشروب شاخن قبل النوم.. يفضل الحليب.بعد أسبوع نراجعوربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه