اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس ، حتى ف الجامعة لا أستطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي .. وهذا الامر مؤخرا أصبح مشكلة بالنسبة لي بعد العقد قبل شهر

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

اذا كان الامر مستمرا كما ذكرت فلابد لك من مراجعة مختص نفسي في منطقتك بهدف التقييم والتشخيص الدقيق والعلاج

الخجل يكون له تأثير على بناء العلاقات الإجتماعية، من المهم زيادة الثقة في النفس، تجنب الإنتقاد السلبي للذات، وأن تكون علاقتك مع ذاتك إيجابية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين أو الذين يوجهون إنتقادات سلبية وليست بنّاءة، عند التعامل مع الآخرين يجب أن لا تتوقعي أن الآخرين يشبهونكِ في طريقة التفكير فكل الناس مختلفون عن بعضهم البعض فإن وجدتِ نفسكِ مختلفة عن الآخرين فهذا شيء طبيعي، طريقة الإستماع للآخرين مهمة جدا فهي جزء من التفاعل مع الآخرين، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي وطلب المساعدة في حال وجدتِ نفسكِ فعلا بحاجة لمساعدة ولا يمكنكِ تخطي هذه المرحلة بمفردكِ

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عدم الثقه بالناس مشكله نفسيه لا بد من علاجها وعليك مراجعة طبيب نفساني

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

هذا قلق اجتماعي يحتاج منك إلى مواجهه المواقف والاستعداد ذهنيا لها من قبل

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي