اعاني من كثرة التنهد مع زفير قوي جدا والحكة عند تناول اي طعام او التحدث لدقائق او عدم الرغبة في سماع حديث لا ادخن امارس رياضة اشرب فنجان واحد اسبريسوا يوميا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الأعراض التي تعاني منها قد تكون ناجمة عن اجتماع أكثر من اضطراب صحي، فالهلع أثناء النوم قد يكون ناجمًا عن انسداد النفس النومي، والذي قد يكون ناجمًا عن زيادة في الوزن أو أسباب صحية أخرى، أو نتيجة حالة نفسية تتطلب العلاج.

أما فيما يتعلق بالحاجة إلى استخدام المرحاض بعد تناول الطعام فإنه طبيعي جدًا، وذلك أن تناول وجبة الإفطار يحفز حركة الأمعاء مما يساهم في دفع الطعام المتواجد في الأمعاء منذ عدة ساعات إلى التحرك والشعور بالحاجة إلى التبرز، والمعاناة من الإمساك والإسهال بشكل متكرر قد يعني الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أو أحد مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة طبيب مختص لإجراء تقييم لحالتك الصحية والكشف عن مسبب هذه الأعراض فلا يمكن تقييم الحالة دون إجراء فحص سريري، وبدوره سوف يصف الطبيب العلاج المناسب.

للمزيد:

• أعراض نوبات الهلع الجسدية والنفسية
• أسباب نوبات الهلع وعوامل الخطر