اعاني من مشاكل في النوم , دايما بحس بنعاس شديد ولم بنام ما بصحى وبحس بثقل برأسي , وبالاضافة الى مشاكل بالذاكرة , بالرغم كنت في السابق اتذكر ادق التفاصيل الان بنسى اذا شربت مي.
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير...
من اجل نوم صحي يراعي تجنب المنبهات والاكل الدسم قبل النوم مباشره تجنب المجهود العضلي الشديد قبل النوم مباشره ممنوع استخدام الموبايلات او التي في وقت النوم السرير للنوم فقط وليس لقراءه الكتب او تناول مشروبات او اطعمه اضاءه حجره النوم تكون هادئه والفرش مريح ويفضل له رائحه منعشه خفيفه
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس...
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
دكتور اعاني من عدم النوم جدا تقريبا لي ٥ ايام اشعر بالرغبة الشديده بالنوم وجسمي مرهق لكن ما انام و...
نمنع النوم تماما من الفجر إلى العشاءوربما نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
انا طالبه ثانويه حلمي كان دايما اكون طبيبه كل حياتي كنت الانسانه الذكيه والشاطره وضعي سيء كثير بشعر بتعب وارهاق...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
دكتور صارلي سنة بعاني من مشكلة الارق أو صعوبة النوم اول اشي كنت بنام ع ال4 الفجر بحاول انام ما...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اللي صاير معي اني مزاجية جدا و بحس بتعب بكامل جسمي و بحس اني ما عندي طاقة اعمل اي اشي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا طالبة توجيهي دائم اشعر بنعس وخمول جدا كثيرر..م اقدر انجز شيء من مواد ..دائم مرهقه متعبه بسس نوم جميع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا لما كان عمري ٤ سنوات شفت احد مات قدامي ولما كبرت صرت امر بحالة هلوسة غريبة يعني بكون ماشية...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
انا شب عمري ٣٥ اعاني من اكثر من ١٠ سنين من اكئتاب وقلق وخوف وتوتر لا ادري ما السبب فقدت...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
انا شب عمري ٣٥ اعاني من اكثر من ١٠ سنين من اكئتاب وقلق وخوف وتوتر لا ادري ما السبب فقدت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره