أعاني من وخز في الساقين وحرارة في قاع القدم وبرودة في الأطراف مع نوبات قلق وهلع وأفكار سوداوية بخصوص الموت مع الشعور بأن جسدي ساخن من الداخل وكل من يلمسني يقول لي دمك حامي مع أنني قمت بالعديد من الفحوصات للدم والأملاح والمعادن والبروتينات وكلها سليمة ما عدى إنخفاض في نسبة الكالسيوم وقمت بعمل فحص لنشاط الغدة الدرقية وكانت سليمة أخشى أن أكون مصاباً بالتصلب اللويحي أو أي مرض عصبي أرجوكم أفيدوني أكاد أنهار من الخوف والقلق

اضطراب نفسي تحتاج إلى علاج نفسي العلاج أهم من التشخيص بالنسبة لك .

سلامتك ونرجو لك الشفاء. ما ذكرته من اعراض جسديه ونفسيه تحتاج لتقييم أشمل لدي أخصائي ولكنها قد تكون داله على وجود علامات التوتر او اضطراب المزاج (الاكتئاب) والذي ترسب لديك بسبب ما تعرضت له من ضغط اثناء إصابتك للمعارض الصحي وايضا لوجود سمات شخصيه قد تزيد من وجود تشوهات مع فيه في التفكير تؤدي لهذه المشاعر السلبيه من الخوف.. العلاج ينصب باتجاه تقليل الضغوطات الحياتية وتحسين نمط الحياه اليوميه والرياضه والاسترخاء العضلي والتنفس العميق والعلاج المعرفي السلوكي وكذلك قد نلجأ لمضادات القلق والاكتئاب وبحسب شدة الحاله والضروره لها وهي تساعد كثيرا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

الطول؟الوزن؟نمنع التدخين أولًاوربما نحتاج لاحقًا إلى علاج نفسي مكثف لإزالة الأسباب النفسية ومنع الانتكاس 

كما قلت ان هذه نوبات الهلع، وهي من اضطرابات القلق التي تؤدي الى ان يصبح المريض حبيس البيت وخاصة عند النساء. عليك بطلب العلاج عند الأطباء النفسانيين وستجد الفائدة إن شاء الله.

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي وطبيب نفسي

علاج دواىي بسيط لمدة ٦ اشهر مضافا له فيتامين دي ٥٠٠٠ وحدة يوميا لتعزيز العلاج النفسي

لا بد من إعادة النظر في الأدوية التي تتناوليها وكذلك بجرعتها، وهذا لا يمكن أن يتم إلا من خلال التقييم السريري من قبل طبيبك المعالج كونه يمتلك التشخيص ويعرف الحالة عن قرب واذا ما تبين أن سبب ما تشيرين إليه من أعراض هو ثانوي في سبيل السيطرة على المرض الأساس فإنه سيلجأ للبحث عن طريقة توافقية تمكنه من مواجهة المرض مع التقليل من الأثار الجانبية قدر الإمكان.

إذا كنتِ لا تعانين من مشاكل صحية يجب المتابعة مع معالج نفسي

نتوقف عن التدخين أولًاونحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.