انا أعانى من اضطرابات بسبب ظروف بقطع شعرى و بجرح أيدي و عندى فوبيا من الأماكن العالية امى أخذت اخوى و عايشين فى مصر و انا هنا مع والدى فى أحد الدول العربية.

السن؟لا تبحث عن الأمراض نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

الاستيقاظ المبكرالمشي صباحا ومساءاالتغذية السليمةالابتعاد عن المشاكل والتوترات وبعد الامتحانات سنحتاج إلى علاج نفسي مكثف

حالتك تتطلب متابعة مباشرة من قبل أخصائي نفسية كون العلاج الأساسي يتضمن علاج تعرضي وادراكي سلوكي وقد تحتاج لبعض الأدوية هاصة في المرخلة الأولى من العلاج , ولا يمكن وصف علاج عبر النت

الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء التركيز. 

قد تكون مصابا بأحد انواع الاكتئاب والتجنب الاجتماعي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة لك

أحلام اليقظة هي عبارة عن استجابات بديلة للاستجابات الواقعية فإذا لم يجد الفرد وسيلة لإشباع دوافعه في الواقع فإنه قد يحقق إشباعا جزئياً عن طريق التخيل وأحلام اليقظة وبذلك يخف القلق والتوتر المرتبط بدوافعه، و يلجأ معظم الناس إلى أحلام اليقظة أحياناً، ولكن الأسوياء سرعان ما يعودون إلى الواقع، أما الاستغراق الشديد فيها إلى درجة استنفاد جزء كبير من الطاقة النفسية، فذلك يؤدى الإسراف فيها بشكل عصابي مرَضي، قد ينتهي إلى العجز عن التمييز بين الواقع والخيال، وعلى الفرد أن يحاول اشغال نفسه فيما يجلب انتباهه في البداية لكي يستطيع أن يتغلب تدريجياً على هذه المُشكلة، ويُمكنه دعم ذلك من خلال الحوار والمشاركة في أنشطة اجتماعية مختلفة تجعله دائماً على علاقة متواصلة مع الواقع

هذا ناتج عن خوف داخلك من رد فعل الطرف الآخر وتهويل النتائج في بعض الأمور وخوف من المواجهه

التأتأه تعالج وتتحسن راجع الطبيب النفساني وباشر العلاج

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلساتمع الاهتمام بالجوانب الجسمية.. بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنة

أنت تشكو من هذه الإضطرابات منذ فترة ليست بالقصيرة كما هو واضح من سؤالك الحالي والسابق أيضاً، وللأسف أنك لم تستطع مساعدة نفسك بنفسك، لذا أعتقد أنك بحاجة لمساعدة من طبيب متخصص ليصف لك العلاجات اللازمة. سلامتك