انا اعاني من الخوف الاجتماعي هل من نصيحه لكي اتخلص من الخوف ولكم جزيل

عليك إيميبرامين تلاتي الحلقات دواء فعال

يمكنك التواصل يوميا من الساعة عشرة صباحا الى سبعة مساء عدا الخميس و الجمعة

القهم العصبي Anorexia nervosa مستويات مختلفة تحتاج الى تقييم دقيق من قبل معالج متمرس ومن المفيد لكثير من الحالات الاعتناء بتغيير نمط الحياه واسلوب التفكير والعمل على تعديله من خلال تعلم مهارات التعامل مع الضغوط ومهارات التوازن في تخطيط نمط الحياه بين الجوانب الاجتماعية والنفسية و العاطفية وجوانب الجد والترفيه والجوانب الصحية والغذائية بشكل موضوعي والجوانب الروحانية وفي حال عدم الاستجابة للتحسن يمكن الانسان ان يراجع المعالج بالقرب منه للمزيد من التشخيص الدقيق ولتقرير التدخل اللازم الذي قد يحتاج الى تدخل دوائي الى جانب هذه التدريبات

الحل يتطلب معرفة السبب الأساس سواء كان رهاب وهو الأكثر احتمالاً في حالتك أم أنه ناجب عن حالة اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على التخلص منها بعد الوقوف على تفاصيل أكثر

سلامتك. عزيزي هذه المواضيع يحتاج طرحها ومناقشتها للعديد من التفاصيل المتشابكه. لذا من الممكن اللجوء إلى قسم الإرشاد النفسي وهو متوفر في جميع الجامعات ولديهم المختصين ويتمتعون بالخصوصيه والمهنيه فمن الأنسب زيارتهم لتقديم المساعده النفسيه بهذا الخصوص. راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

هذه اعراض الوسواس القهري، العلاج نوعان : علاج دوائي وعلاج سلوكي.... نصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

يجب معرفة الأسباب التي تسبب لك القلق والتوتر ومعالجتها، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين والضغوطات اليومية، ممارسة الرياضة وتقنيات الإسترخاء، تجنب التركيز على طريقة التنفس. ومن الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من خلال بضع جلسات يمكن معالجة الأسباب النفسية الأساسية التي تسبب ضيق التنفس والشعور بالتحسن التدريجي

نرجو المعذرة لا يمكن وصف دواء إلا بعد فحص المريض لأن كل خالة مرضية لها خصوصية واستجابة مختلفة وإن تشابه التشخيص, لذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية

هذا رهاب ويمكنك التخلص منه من خلال العلاج التعرضي تحت إشراف أخصائي نفسية

لابد من الكشف اولا ثم يقرر الطبيب نوع العلاج