انا لدية احلام جميلة و تخطيط جيد لها ولكن لا انفذها في وقتها واحيانا ل

انا لدية احلام جميلة و تخطيط جيد لها ولكن لا انفذها في وقتها واحيانا ل
icon 26 سبتمبر 2011
icon 554
أنا لدية أحلام جميلة و تخطيط جيد لها..ولكن لا انفذها في وقتها وأحيانا لا انفذها اطلاقا... وأندم كثيرا كثيرا بعد ذلك ... فما الحل أرشدوني يا سادة الكرام؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا يتطلب تحديد أهمية الحلم أو الفكرة ومدى ارتباطها باهتماماتك، وبعد ذلك اتخاذ القرار في ضوء ظروفك الشخصية والعامة وما يحيط بك من ظروف سواء كانت مساعدة أو مضادة والعمل على تعزيز الأولى وعمل خطة موضوعية للتغلب على الصعوبات أو العوامل المعيقة شريطة أن يكون ذلك قريباً من الواقع 0 2011-09-28 08:57:11
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هذا يتطلب تحديد أهمية الحلم أو الفكرة ومدى ارتباطها باهتماماتك، وبعد ذلك اتخاذ القرار في ضوء ظروفك الشخصية والعامة وما يحيط بك من ظروف سواء كانت مساعدة أو مضادة والعمل على تعزيز الأولى وعمل خطة موضوعية للتغلب على الصعوبات أو العوامل المعيقة شريطة أن يكون ذلك قريباً من الواقع

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

سلام عليكم دكتور ألاحظ هذه أني عصبية كثيرا و أشعر أن عائلتي لا تفهمني إذا أردت أن أقول شي أتعرض...

الأمر بالأساس ناجم عن العصبية فينبغي تحديد سببها ومعالجتها وإن لم تتمكني من السيطرة عليها من خلال تمارين الاسترخاء يمكنك طلب المساعة من أخصائي نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا فتاة في 20 من عمري أحس بحزن شديد قي معظم اوقات النهار ابدو سعيدة جدا ولكن بداخلي أتمنى الموت...

مما لا شك فيه أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب هناك كم من العوامل والضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض نفسية

اشعر بحزن دائم رغم صغر سني وحياتي مستقرة زواجي سعيد جدا وحالتي المادية جيدة جدا ، ولكنني عالقة بمشاكل الماضي...

إن كانت هناك الكثير من الذكريات والصدمات التي مررتِ بها وأنتِ غير قادرة على تخطّيها وهي تؤثر بشكل كبير عليكِ في الحاضر لا بد من اللجوء إلى جلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي متخصص حتى تساعدين نفسك على تخطيها والوصول إلى السلام النفسي الداخلي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

عمري 23 سنة متزوجة ولي طفلة زوجي يعمل في اروبا مر على غيابه حوالي 15 شهرا أعيش مع أهلي؛ انا...

اذا عرف السبب نكون قد وصلنا إلى منتصف الطريق، فعملية ضبط وظيفة الغدة عن طريف أخذ جرع يومية مناسبة وفق نصيحة الإختصاصي يسمح لنا بالسيطرة على نشاط الغدة وبالتالي السسيطر على آثارها العضوية والنفسية المختلفة، ولا يمكن معالجة أي أمر قبل هذه الخطوة التي تشكل الركن الأساسي لأي علاج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أعاني من الابتعاد عن الحياة الاجتماعية بكل معنى الكلمة بالرغم انني لم اكن كذلك وأتخيل أشياء كثيرة آراها وأسمعها بالرغم...

لا شك أن ما ورد في الرسالة يشير إلى وجود اضطراب نفسي من السهل معالجته والسيطرة عليه إذا احسنا التصرف وأول خطوة هي القيام بزيارة لطبيب اختصاصي نفسية، وهذا شيئ هام جدا لان التشخيص والعلاج المبكر للمرض يؤدى إلى سرعة التحسن قبل أن يصبح مرضا مزمنا، وهو مثل بقية الأمراض حيث يوصف لك العلاج المناسب وتعودين إلى سابق عهدك. وهذا الاضطراب الذهني يصيب واحدآ من كل 100 شخص، كما أنه يصيب الرجال والنساء على حد سواء، ويتميز المصاب بنظرة مغايرة للواقع وبعدم القدرة على التواصل الإجتماعي في بعض الأوقات، ولا تزال أسبابه غير واضحة، وإن كانت العوامل الوراثية تلعب دورآ هامآ في نشوء الحالة، كما يمكن للظروف الحياتية غير المؤاتية مثل وفاة شخص عزيز أن تسببه عند من لديه إستعداد وراثي له، ولكن بإمكان العقاقير التي تعطى لتعديل المزاج أن تساعد المريض على الخروج من هذه الحالة، وقد يحتاج بعض المرضى ادخال إلى المستشفى لإجراء تقييم أوّلي لحالته والبدء في معالجته، وقد تتضمن اجراءات التقصي فحص الدماغ لإستبعاد الاسباب المحتملة الأخرى للسلوك المضطرب، وهذه الحالة يمكن تقسيمها إلى عدة أنواع (المتناثر ، البارانوي، التخشبي، غير المتميز، المتبقي ،الوجداني)، ووفق النوع يكون العلاج، فبعد التشخيص، يُعطى المريض عادة علاج يشمل عقاقير مضادة للذهان Antipsychotic التي تساعد المريض على التحكم بالأعراض ومنع الإنتكاسات، وهناك عدد من العقاقير الجديدة التي ليس لها تأثيرات جانبيه مهمة وتتيح المجال أمام المريض للعودة إلى حالته الطبيعية تماماً خاصة إذا ما تم التشخيص والعلاج مبكراً. وعادة سيحتاج الاشخاص المصابون بهذه الحالة إلى رعاية منتظمة تمتد لفترات مختلفة لضمان تحسن حالتهم ومحاولة اكتشاف نوبات الانتكاس قبل تحولها إلى مشكلة مستعصية، وقد ثبت أن الدعم الذي توفره العائلة والاصدقاء لا يقدر بثمن في مثل هذه الحالات، وقد يساعد العلاج الداعم كمناقشة الحالة مع إختصاصي في خفض مستويات التوتر والقلق اللذين تسببهما هذه الحالة.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أريد أن أعرف هل أنا مصابة بفوبيا أو بوسواس أم أصبحت مجنونة؟ساعدوني . سأحكي لكم حالي قلقي ناتج عن خرافة...

لا داعي للقلق وحاولي أن تتخلصي من هذا الوهم والخرافات عبر إشغال نفسك فيما تُحبين، لكن إذا لم تتمكني من ذلك يُمكنك مُعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيقف على تفاصيل أكثر وسيصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم أنا أعاني كثيرا كثيرا من عذاب الضمير و أصبحت حياتي جحيما ، حيث أنني أحيانا أمارس أعمالا خاطئة...

لا داعي للقلق فمع التقدم بالعمر والانشغال بالأمور الحياتية سيتلاشى كل هذا وننصحك بالمطالعة حيث من خلالها يصبح الانسان أكثر قدرة على التسامح مع نفسه ومع الآخرين ويعطي الأمور حجمها الحقيقي دون تضخيم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه