أنا مصاب بحالة اكتآب و لدي حالة أرق و عدم القدرة على النوم وصف لي طبيبي النفسي دواء منوم اسمه دورميكوم لكن هذا الدواء لم يعد موجود في سورية بسبب إغلاق المعمل ، من اين اجد مثله

لا يظهر التحسن الا بعد شهر ونصف وعلى الجرعه الكامله

يوجد في الجزاير العديد من الزملاء المتميزين.. والاكتاب يحتاج علاج دوائي وسلوكي...راجع اقرب زميل لديك وتتحسن ان شاء الله

سلامتك. بدايةً الموضوع لديك كما جاء في عرض شكواك هو مزمن وليس حاد. ثم انه ما هو تشخيص الحاله التي تعاني منها؟ طالما ان لها فتره طويله والتي افترض بأنك قد راجعت طبيبا مختصا! ويجدر الذكر ومن الاهميه ان كثيرا من العلاجات التي ذكرتها هي ادويه ادمانيه (بنزوديازيبينات) وقد تفاقم الحاله وتضيف مشكلة جديده وهي الادمان وبخاصه ترونكسان والكيتيل وكذلك الترامادول. اما الترامادول فهو ليس علاجا نفسيا البته فهو مضاد ألم شبيه بالافيونيات المخلقه او المصنعه ولا دور له في حالتك ويفضي إلى الادمان وأعراض سلبيه أخرى. وأنصح خلافا لهذه التنقلات بين العلاجات ان تراجع طبيبا مستشاراً ليقيم حالتك الطبيه النفسبه بشكل شامل ودقيق ويضمن خطة علاجه علاجا نفسيا سلوكيا ولا يركن فقط على العلاجات الدوائيه (مع ان بعضها ضروري) وبحسب الحاله. راجيا لك والمعافاة موفور الصحه

الطول؟الوزن؟الرجوع للطيبيب المعالج إنعدام الثقة هو أيضا عرض مرضي وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية. 

الحل تقليل الجرعة إلى إقل مستوى ممكن ودعم الدواء بعلاج نفسي ادراكي سلوكي تحت اشراف الطبيب المعالج

المعلومات متضاربة ولكن على فرض انك انثى حامل  ولديك هذه الاعراض فانه  يفيدك تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي و توزيع الوقت بشكل متوازن.  تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء فيما بعد وبشكل متدرج . لاتاخذي اي دواء الا باشراف طبي وبالكمية التي يصفها الطبيب  قومي بتنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الجسم   فالتمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيطك عموما  

يجب مراجعة الطبيب النفسي بشأن الدواء، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي أيضا لمعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تُسبب القلق.

لا بد من التفاهم مع الطبيب المعالج فربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز بلا توتر

هذا كلام غير صحيح والعلاج مناسب

سلامتك. كما تعلمين سيدتي فإن العلاجات وبشكل عام غير مستحبه في حالة الحمل الا للضرورات وتحت الإشراف المباشر للطبيب وبأقل الجرعات . ولكن هذه المخاطر تقل في الثلث الأخير من الحمل. والأفضل ان نعالج نوبات الهلع بأسلوب نفسي وجلسات العلاج السلوكي المعرفي وتدريب الاسترخاء وهي مفيده فعاله كما هو الدواء اما Zonam فهو علاج لا يوصف للهلع بل هو علاج منوم وقد يساعد في جلب التهدئه عبر تحسين النوم الا انه وكما قلت ليس مسجلاً كعلاج مضاد للهلع. وبما يتعلق بالتريبتوزول فهو من العلاجات ثلاثية الحلقات المضاده للتوتر والاكتئاب وقد يكون نسبيا آمنا تحت إشراف الطبيب وباقل الجرعات وللضروره فقط على أن يتم سحبه وإيقافه قبل موعد الولاده المتوقع. والأفضل ان تتابعي لدي الطبيب راجيا لكِ موفور الصحه والحمل الآمن لكِ ولجنينك