انا مصابة بالكآبة و القلق زرت طبيب عام قال لي يكفي تناول المغنزيوم لعلاج ما اعانيه لكني لم استفد مازلت احس بغمة في صدري لماذا لا يعترف بعض الأطباء بامراض القلق هل عيب وعار

المعلومات متضاربة ولكن على فرض انك انثى حامل  ولديك هذه الاعراض فانه  يفيدك تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي و توزيع الوقت بشكل متوازن.  تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء فيما بعد وبشكل متدرج . لاتاخذي اي دواء الا باشراف طبي وبالكمية التي يصفها الطبيب  قومي بتنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الجسم   فالتمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيطك عموما  

الطبيب النفسي فقط المنوط به وصف الأدوية

القولون ينتج عن القلق والدكتور أدري بالحالة لأنه هو من شخصك

لا تتردد في أخذ العلاج طبيبك الواصف للعلاج وصف لك علاج فعال ولكن وجب عليك متابعة الحاله لان الطبيب على الأغلب سيقوم بتعديل الجرعه حسب الحاجه

لا تعالج نوبات الهلع بالفيتامينات 

هذا هوالقلق تابع العلاج وتنتهي المعاناه

هذا الطبيب مخطىء

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء. 

كل الادويه مكتوب عليها أشياء مخيفه وعليك تناول العلاج بناءا على معرفة ونصيحة الطبيب

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى التوتر والقلق