انا واعاني مشكلة الخجل الاجتماعي عندزيارة احد لبيتي تزداد دقات القلب و

انا واعاني مشكلة الخجل الاجتماعي عندزيارة احد لبيتي تزداد دقات القلب و
icon 23 مارس 2016
icon 637
انا عمري 36 واعاني مشكلة الخجل الاجتماعي عندزيارة احد لبيتي تزداد دقات القلب وارتجاف الايدي عند تقديم الشيئ هل يوجد دواء وحاولت كسر هادا الحاجز ولا جدوة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدواء هو علاج سلوكي معرفي بعد التشخيص الدقيق 0 2016-03-24 09:50:47
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
الدواء هو علاج سلوكي معرفي بعد التشخيص الدقيق

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

اريد حل للرهاب الاجتماعي اشعر بتوتر و سرعة بنبضات القلب وارتجاف اليدين عند وجود شخص غريب او مجموعة ارجو المساعدة

علاجه التدريب بالتدريج على التواجد مع الناس في المجتمع الأسري والعائلي والمحلي تواصلك معنا خطوة جيدة، هل الطعام والنوم عادي؟هل الوزن ناقص قليلاً؟هل نحتاج للعرض على طبيب باطني أولاً؟

سؤال من أنثى سنة 31

في أمراض نفسية

السلام عليكم ، مررت بضغط نفسي يخص العمل مما ولد لدي ضيق تنفس ودوخة وضغط في الرأس ، بالاضافة إلى...

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.  

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض نفسية

عمري ٢٧ ودائما يحدث لي رجفة شديدة باليد وتسارع بنبضات القلب واهتياج بالمشاعر لدرجة البكاء وعدم تحمل الصوت العالي في...

سلامتك. هذه الأعراض الجسديه هي مجموعة ردة فعل فيزيولوجيه متوقعه لأي انفعال توتري وتختلف شدتها ومدتها بين المواقف والاشخاص.. وهذه المواقف التوتريه أسبابها ودوافعها متعدده وتختلف من شخص لآخر وقد ترتبط بنمط شخصيته وتنشئته وخبرته السابقه ونمط تفكيره تجاه الأشخاص والمواقف.. الخ لذا ان كانت هذه الشكوى تؤثر بشكل واضح وسلبي على حياتك فمن الأفضل استشارة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم والتشخيص

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أنا شاب عمري 35 سنة أعاني من الخجل عند القراءة أمام أي شخص سواء كان قريب أو غريب فيتقطع صوتي...

الخجل الشديد كمفهوم، من الصعب جدا تحديده، ولكن يمكن وصفه بنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، والخجل حاليا يُمثل مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وتعالج مشاكل الخجل الشديد عادة باستخدام الطرق التالية: - تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين. - تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين. - تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع. - مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية. - تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول. مع تذكر أن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية. على أي حال، الخجل السلبي، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد، واذا كان الأمر صعب في البداية ولم تتمكن من تطبيق بعض السلوكيات المذكورة آنفاً يمكنك طلب المساعدة من أخصائي تفسية الذي بدوره سيضع لك علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه