انفصال من علاقة عاطفية لا استطيع تجاوزها مهما حاول أ ريد حلول

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

هذه الأعراض ترجح الاصابة بالوسواس القهري، والعلاج الذي تأخذه مناسب لحالتك، انما أنت تحتاج لجلسات علاج نفسي (علاج معرفي سلوكي) للتغلب تماما على الاضطراب

الحديث لا يفيد وليس ممكناًً لا بد من معاودة اخصائي في عيادته

الآثار النفسية للصدمة تتطلب العلاج

هذا نوع من الرهاب بحاجه للتأكيد من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

من الضروري الاهتمام باستعادة التوازن الغذائي ومراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

تحتاج إلى صحبة طيبةوربما علاج نفسي مكثف

الشخص الخجول كثيرا ما يواجه صعوبة في إقامة علاقات إجتماعية والتحدث والظهور في الأماكن العامة، يجب أن تكون مقتنع بأنك تستطيع مساعدة نفسك على التغيير، إبدأ من زيادة الثقة بنفسك وتكون مرتاحا نفسيا وتخفيف التوتر والقلق في حياتك، وعند التحدث مع الآخرين إختصر الأحاديث في البداية ولا تتحدث في الأمور المعقدة التي لا تستطيع مناقشتها، ودع حديثك موجها نحو شخص واحد وليس أكثر وعندما تجد نفسك أصبحت قادرا على الحديث مع شخص حاول أن تتحدث مع أكثر من شخص، ولا تفكر عند التحدث مع الآخرين بطريقة سلبية حول ما قد يقولونه عنك، من المهم أخذ نفس عميق والتحدث بثقة بالنفس، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي للحصول أكثر عن الحالة ومساعدة على حلها بطريقة أسرع

ربما نحتاج إلى دخول مصحة لو تكررت الأفكار الانتحارية...  نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

الذي يستطيع مساعدتها هو الطبيب النفسي ولست انت