اشعر بالوحده والكتئاب

سلامتك. لا بد أن هناك تفاصيل أكثر تتعلق بما تفضلتِ به من شكوى وبما ان هذه الأعراض تؤثر عليكِ وبطريقة مؤلمه او سلبيه فالأفضل هو زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي لتقييم شامل ودقيق للشكوى وتقديم النصح والمشوره والعلاج بأشكاله المختلفه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

لا تنعزلي وتجنبي السرحان والشرود وابقي على تواصل مع اهلك وصديقاتك

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

يجب مراجعة طبيب نفسي في اقرب وقت ماذكرته يشير الى احتمال وجود إكتئاب ذهاني وهو يحتاج الى العلاج الدوائي

العلاج النفسي مفيد لفهم الأسباب وعلاجها، ممارسة الهوايات والرياضات وخاصة الجماعية مفيدة

التعايش معهم ومعالجة المرض النفسي

هذه الأعراض تحتاج لطبيب نفسي وعلاج فوري

هذا خوف اجتماعي ،عليك بالمواجهات اكثر ،لا يوجد سبب منطقي يستدعي ذلك ،انت ادري بمقدراتك لماذا الخوف ا

سلامتكُِ. يتضح من شكواكِ ان هنالك اشكاليه في بناء وديمومة واستقرار العلاقات الاجتماعيه بمختلف اشكالها لديكِ (الأصدقاء والأهل) وانتِ فتاة في مقتبل العمر. فما طبيعة هذه المشاكل وبماذا يصفك الاهل والاصدقاء حسب اعتقادك؟ وما الذي يجعلهم يبتعدون عنكِ من وجهة نظرك؟ ففي هذه المرحله العمريه بالذات بوجد العديد من التقلبات والتغيرات باتجاه النضوج وتكوين الخبرات الحياتية. وبالطبع علينا أن نعرف ما هي الأسباب النفسيه العاطفيه او السلوكيه التي تؤدي لابتعاد الآخرين عنك والتي بالطبع تؤدي لشعورك بالتوتر كما ذكرتي.. ولكن التوتر ايضا قد يسهم في الإبتعاد الآخرين عنك وتوليد هذه العلاقات غير المستقره أيضا. كل هذه التساؤلات والافتراضات سوف تكون بمتناول اليد لو أنكِ راجعتي المرشده النفسبه التربويه في المدرسه أو طبيبا نفسيا لمزيد من التقييم الشامل لتقديم المشوره المساعده لكِ متمنيا لكِ الاستقرار والصحة والسعاده

التعلق المرضى هو مصطلح عام يطلق على الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الاتصال بالآخرين، والذي يطلق عليه اضطراب التعلق.ومن اسبابهانعدام الشعور بالأمانعدم المقدرة على تلبية الاحتياجاتلا يستطيع أن يتفهم بمن يثق في الأشخاص المحيطين به.التعرض لاحداث صادمةعلاج التعلق المرضىيركز علاج التعلق المرضى على إنشاء علاقات صحية وتصحيح العلاقات السيئة وغير المريحة، ومساعدته في تطوير علاقات صحية أخرى، وتشمل الخطة العلاجية:-العلاج النفسيمن أفضل الطرق العلاجية التي تعمل على علاج التعلق المرضي من خلال تعلم أنماط السلوك الجيد، ومعرفة الاسباب النفسية الكامنة وراء هذه السلوكيات، واقتلاعها من جذورها.العلاج الأسرييتضمن هذا النوع من العلاج التعامل مع المريض وأفراد الأسرة، وذلك لتطوير طرق صحية للتفاعل.تنمية المهارات الاجتماعيةيساعد هذا النوع من العلاج الطفل على كيفية التفاعل بشكل جيد، مع الأشخاص الآخرين في بيئات اجتماعية مختلفة، كما يشارك بعض الآباء مساعدة الطفل على استخدام المهارات التي يكتسبها من العلاجالتعليم الخاصعادة ما يلجأ بعض الاخصائيين إلى ممارسة واستخدام هذا النوع العلاجي، خاصة إذا كان المتعلق بحاجة إليه،  تساعده على تعلم مهارات النجاح اجتماعيا وأكاديميا.اخيرايجب أن تعلمي أن عدم اتخاذ قرار العلاج سوف يؤثر على كيفية عملك وعلاقاتك مع الآخرين.