ك عقلي لا يكف في التفكير في المرض العقلي و احتمال الاصابة به تصرفاتي ع

سلامتك. الانتصاب لا يتماشى مع الشعور بالتوتر والقلق في غالب الأحيان!! وتخفيف هذا التوتر والشعور بالقلق والاجابه على تساؤلات والتي تحتاج تفصيلات عديده فانصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله ولا داعي للقلق حين ذلك. راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

لا داعي للقلق، ليس لديك أي اضطراب نفسي هذه مجرد أفكار ناجمة عن وضعك ومحيطك وما يكتنفه من ضغوط، ولكن يُمكنك أن تعاودي أخصائي نفسية للوقوف علة تاصيل أكثر ومن ثم وصفف العلاج الأنسب إن كان هناك أي أعراض حقيقية، والعلاج سيكون سهل ويشمل العلاج المعرفي السلوكي الذي هو هو شكل مقبول على نطاق واسع لعلاج معظم اضطرابات القلق، ويعتقد أيضا أن تكون فعالة بشكل خاص في مكافحة الاضطرابات حيث أن المريض لا يخشى في الواقع وضعا ما، بل ما يمكن أن يحدث نتيجة وجوده في هذا الوضع أو المكان، والهدف النهائي من العلاج المعرفي هو تعديل الأفكار المشوهة أو الخاطئة المرتبطة بما يخشا، وعلى سبيل المثال ، سيكون العلاج المعرفي عبارة عن محاولة لإقناع المريض الذي يخاف من المصاعد أنها ليست خطرة ولكنها ، في الواقع ، مفيدة جدا في توفير الراحة وفي اختزال الوقت العلاج التعرضي هذا الأسلوب يقوي المرضى على مواجهة مخاوفهم من خلال التعرض لما يخشون، وذلك يتم عادة بطريقة تدريجية بدءا من أقل وأبسط حالات التعرض إلى التعرض الشديد. العلاج التعرضي الداخِلِيُّ الاسْتِقْبال، وهو أسلوب يكمن في محاولة إعادة الأحاسيس الجسدية الداخلية للمريض في بيئة مُسيطر عليها. هذا بالإضافة إلى الأدوية التي تشمل عقاقير مضادة للاكتئاب وحاصرات بيتا ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلب التي غالبا ما ترتبط بنوبات القلق وجميع هذه الطرق العلاجية يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي نفسية لتحقيق الغرض منها بشكل صحيح

المرض النفسي مثل كل الامراض قد يحدث فجأة وبدون اسباب ولكنه يعالج واليأس من الشفاء جزء من اعراض المرض

هذه عوامل عدة منها الوراثي والتغير الكميائي بالمخ وايضا ارتباط السلوك بحالة نفسيه معينه

ممكن من الوساوس والافكار يحصل تشتت بالتركيز وعدم القدره علي التفكير السليم بالامور الاخري بسسب اهدار طاقتك المستمر لازم تكشف عند طبيب نفسي وتعالج الوسواس

العمل والنشاط الرياضي والاجتماعي والصحبة الجيدة بديل طبيعي للعلاج النفسي

لا داعي للقلق وحاولي أن تتخلصي من هذا الوهم والخرافات عبر إشغال نفسك فيما تُحبين، لكن إذا لم تتمكني من ذلك يُمكنك مُعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيقف على تفاصيل أكثر وسيصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

تسعدني مساعدتك عزيزتي اوصيك بالذهاب الى طبيب نفسي وهل هناك شخص قد يستطيع مساعدتك وتثقين به ؟ احتاج معلومات اكثر لكي استطيع مساعدتك عزيزتي

لا تتأثر الأعضاء هي حاله نفسيه تعالج وتشفى

يمكنكِ التركيز أكثر على حياتك الآنية والمتابعة مع الطبيب النفسي بما يخص الدواء ومتابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف الأفكار القهرية