لدي خوف من ركبوب الطائرة اريد شي مهدي او منوم ..مدة الرحلة ساعة ونصف

نصف حبة تكفي , قبل ساعة من الطيران

لا ينصح باستخدام الأدوية النفسية بدون استشارة الطبيب المعالج

حالتك الان غالبا لا علاقة لها بالسابق وان وصفك الحالي اقرب الى حالة الرهاب يمكن علاجها بسهولة من خلال طبيب نفسي

سلامتك. من خلال عرضك للشكوى فمن الظاهر ان هنالك قلقاً وتوتراً في أماكن ومواقف وحالات مختلفه ومتعدده ولكن معظمها يشير إلى وجود احتمال ما يدعى برهاب الساح Agoraphobia وكذلك القلق او الرهاب الاجتماعي وان القلق لديك يجري تعميمه على أماكن ومواقف مختلفه. واتوقع منطقيا ان هذا الأمر يعيقك بطريقةٍ ما وانه لديك من فتره ليست بالقليله كما اوردت في مقالك. فلا أعلم هل راجعت طبيبا نفسيا بهذا الصدد ليقوم بتقييم شخصي ومباشر لحالتك ويصل لتشخيص دقيق؟ ومن ثم يضع الخطه العلاجيه بأشكالها المختلفه والتي لا تقوم فقط على علاج دوائي بل تتضمن علاجا نفسيا معرفياً وسلوكيا وهو الأهم في حالات الرهاب. اما بما يتعلق ب Cipralex فهو من مضادات القلق والاكتئاب المستخدمه لكنه لا يتم أخذه عبر نصيحة عجوله ( وعبر الانترنت) بل بعد تقييم مباشر للحالة تاخذ يعين الاعتبار العديد من التفاصيل المهمه والتي تختلف من شخص لآخر. من الأنسب عزيزي إن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي. راجيا لك موفور الصحة والسعاده.

لا ننصح بتناول أي دواء دون وصفة طبية وقبل التحقق من التاريخ المرضي للشخص المعني ولتجنب أي استجابة غير مرغوب بها, كذلك الطبيب لا يعالج المرض بل الحالة المرضية, أي أن نفس المرض يعالج بطرق مختلفة وفق خصوصية الحالة التي تتباين بي مريض وآخر

ننصحك بتجنب ذلك وعدم تناول دواء دون إشراف طبي, ويمكنك المتابعة مع طبيبك المعالج لتعديل الجرعة أو تغير الدواء وفق ما تقتضيه الحاجة

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة عليها فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها

ممكن تكون تعاني من كرب ما بعد الصدمة، والعلاج دوائي ونفسي، ينبغي ان تزور طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك

هذا دواء خطير يؤدي للادمان ومن الخطأ الكبير استخدامه لانه يستخدم لعلاج امراض محدده وتحت اشراف طبي واستخدامه باي طريقة اخرى ادمان وقد يؤدي لامراض ذهانيه 

يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص وليس معالج سلوكي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي التوتر