مشكلتي انا اخاف من الموت والنوم واحس شي في راسي ومزاجي متقلب كثيرا ومعضم الوقت اكون شاد على اعصابي اشعر بالخمول كثيرا وايضا احس نضري وسمعي ليس جيدا اسمع صفير في اذني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية...

نمنع النوم من الفجر إلى العشاء ويراجع التفكير وأسبابه وموضوعاته نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات 

هذا يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سلامتك. كم عمرك؟ منذ متى هذه الأعراض؟ هل هذه الأعراض تستمر لفترات بسبطه عابره ام تستخوذ على معظم الوقت في معظم الايام؟ هل ترسبت وظهرت بعد ظروف حياتية صعبة ضاغطه؟ في أغلب الشكوى التي تفضلتي بها تبدو انها تميل لمؤشرات التوتر والقلق اكثر من ميلها لاضطراب المزاج (الاكتئاب)وطبعا مع عدم استثناء الاكتئاب لان في بعض الأحوال يكون الاكتئاب من النوع المتهيج وترافقه اعراض القلق (تقريبا نصف حالات الاكتئاب ترافقها علامات توتر وقلق) لذا ان كانت هذه الأعراض مستمره او متفاقمه ولا تبررها ظروف ضاغطه وتؤثر سلبا على مناحي حياتك فالمستحسن زيارة طبيب نفسي ليقيم الحاله بشكل شامل ودقيق ويستثني الأسباب العضويه ويصل للتشخيص الدقيق ويقدم المعالجه بأشكالها المختلفه إن اقتضى الحال متمنيا لكِ موفور الصحه والعافيه والسعاده

هذه يمر بها معظم الطلبة في أوقات الامتحانات وللتقليل من تأثيرها على الطالب أن يجزء المادة المطلوبة ويتناول كل جزء على انفراد وكأنه هو فقط المطلوب للامتحان وبعد انجازه بشكل صحيح ينتقل إلى جزء آخر دون العودة للتفكير في الأول, وينصح بفترات استرخاء واستراحة في ما بين الجلسات الدراسية , مع عدم الخوض في التقديرات أو في النتائج المحتلفة حتى لا يزداد القلق والتوتر

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

ان ما تعاني منه هو الوسواس او الذعر من الموت Paranoid of death, Hypochondria هو الخوف من وجود مرض خطير على أساس تفسير خاطيء للأعراض الجسدية أو وظائف الجسم الطبيعية \"المراق Hypocondriasis \".او الوسواس هو لا ارادي ، بمعنى ان السبب الدقيق للحالة غير معروف. والمراقي اي الموسوس يؤكد التشخيص عند الخوف والأعراض المصاحبة تستمر لأكثر من ستة أشهر على الرغم من الاطمئنان بعد تقييم طبي شامل. علاج الوسواس يتضمن إنشاء ثقة بين الطبيب والمريض. يمكنك البدء بذلك عن طريق استشارة طبيب نفسي.

نحتاج إلى علاج نفسي لإخراج كل السلبيات والوصول إلى التفكير الإيجابي

يجب المتابعة مع معالج نفسي