هل في الليلة الاولى من الزفاف يجب ان يكون القذف في الداخل او الخارج اذ

من الطبيعي بعض التغيرات النفسية في مثل هذا السن وتحتاجي ان تساعدي نفسك بما يلي  نظمي نمط حياتك اليومية وفقا لاهداف متوازنة  ونظمي من خلال ذلك نظام غذائك بالتعاون مع مختصي التغذيه  ونظمي رياضة المشي فهي مفيده بشكل يومي  يمكنك مراجعة معالج نفسي في ذلك

تناول شراب النعناع يفيد ولكن بالأساس ينبغي تحديد سبب القلق ومعالجته

هذا يُسمى رهاب، وعلاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات منتظمة - حضوريًا أو أونلاين.

يجب المتابعة مع طبيب عيون للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية في العين، ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي

نعم جرثومة المعدة تتأثر وتؤثر في الحالة النفسية

العلاج الدوائي يكون مع العلاج السلوكي وهو مواجهة المواقف وعدم تجنبها واسم الدواء الذكور اسم تجاري محلي

الجاثوم شلل النوم خروج الشخص من مرحلة نوم حالم إلى مرحلة النوم غير الحالم تحصل معه حالة شلل مؤقت وهو ما يميّز النوم الحالم عن النوم الطبيعي ممّا قد يسبّب حالةً من الهلع والخوف والحرمان من النوم من الأسباب التي تسبّب حدوث شلل النوم وكذلك القلق المفرط والنوم على الظهر و التوقّف عن تناول الأدوية المثبطة للنوم الحالم ويمكن ان تختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما ملامسة المصاب بهذه الظاهرة لأي شخص اخر أو عند حدوث ضجيج ويفيد تحسين عادات النوم وتغيير وضعية النوم استخدام ادوية اكتئاب ومعالجة الاضطرابات النفسية ومن المهم مراجعة طبيب متخصص باقرب فرصه

لايوجد شيء يدعو للقلق

سلامتك.. هل تستخدمين اي نوع من الادوية او العقاقير؟ هل تحدث شكواكي في النهار و انتي مستيقظة؟