هل نوبات الهلع والقلق تسبب في مشاكل صحيه كالقلب والضغط الخ ..

icon 20 يونيو 2015
icon 4388
هل نوبات الهلع والقلق تسبب في مشاكل صحيه كالقلب والضغط الخ ..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننعم تشعر انت بذلك ولكن لايترتب عليها مرض 2 2015-06-23 22:02:58
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
ننعم تشعر انت بذلك ولكن لايترتب عليها مرض
القلق الزائد والهلع يستنفران عمل الجهاز العصبى السمبثاوى وبالتالى ارتفاع النواقل الكيميائيه مثل الادرنالين التى بدورها تزيد من ضربات القلب والضغط لذلك عند الشعور بالقلق الزائد لابد من عدم الاهمال واستشاره اخصاءى نفسى اذا كان القلق شعور مسيطر عليك فى كل افعالك وتصرفاتك وليس بالقلق العادى عند حدوث امر مقلق 5 2015-06-21 16:20:30
الصيدلاني احمد نبيل متولى
الصيدلاني احمد نبيل متولى
صيدلاني
القلق الزائد والهلع يستنفران عمل الجهاز العصبى السمبثاوى وبالتالى ارتفاع النواقل الكيميائيه مثل الادرنالين التى بدورها تزيد من ضربات القلب والضغط لذلك عند الشعور بالقلق الزائد لابد من عدم الاهمال واستشاره اخصاءى نفسى اذا كان القلق شعور مسيطر عليك فى كل افعالك وتصرفاتك وليس بالقلق العادى عند حدوث امر مقلق

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 41

في أمراض نفسية

هل يؤثر القلق والاكتئاب المزمن والتوتر على المعدة؟ هل يسبب اي أمراض عضوية او وظيفيه او اي تأثير على المعدة؟...

نعم .التوتر والقلق يثير ويهيج الجهاز الهضمي كما يضعف المناعةمجرد التخلص من التوتر والقلق تختفس تماما الاعراض المصاحبة.سيفيدك الاسترخاء والتحدث مع الاخرين في خفض التوتر.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم عندي قلق عام ونوبات هلع قوية سببت لي أعراض جسدية قوية وخاصة بالجهاز الهضمي كالقولون العصبي الحاد أتمنى...

المعلومات غير كافيه ولكن من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .سيفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي .

سؤال من ذكر سنة 19

في أمراض نفسية

كيف يمكن التخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، علمًا أنها بدأت لدي بعد التعرض لنوبة هلع

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، إليك بعض النصائح:
  • تحدث إلى طبيبك. قد يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد سبب القلق ووضع خطة لعلاجه.
  • مارس الرياضة بانتظام. تُعد ممارسة الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر والقلق.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم. عندما تكون متعبًا، يكون من المرجح أن تشعر بالقلق.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
  • تجنب الكافيين والكحول. يمكن أن يسبب الكافيين والكحول القلق والتوتر.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل.
  • اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون وقتك مع الأشخاص الذين تحبهم مصدرًا للدعم والسعادة.
  • امنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء. من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء كل يوم.

إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، فقد يكون من المفيد لك أيضًا طلب المساعدة المهنية من الطبيب ويمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 24

في أمراض نفسية

هل اضطراب القلق العام والتوتر والحالة النفسية تسبب ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد انا شاب 22 وتتناول للاسف الكافيين مع...

القلق الشديد يؤدي الى بعض الأعراض الجسدية ومنها إرتفاع ضغط الدم عند الشعور بالقلق، يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

دوار وزيادة ضربات القلب عند التوتر الزائد وتنميل الاطراف وقلق ووسولس فكرية والخوف من الامراض النفسية والشعور بعدم السيطرة عند...

نعم ممكن من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء مراقبة الافكار السلبية وتعديلها من خلال تحريلها الى افكار موزونة ايجابية التوكل على الله المحافظة على اذكار الصباح والمساء مع اليقين بانها الحافظة بأذن الله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه