يا ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

اعتقد بأن مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب في شعورك بالصداع والآلام في جانبك الأيسر أمر هام قبل توجيه الإهتمام للحالة النفسية لديك ، أما إن قام الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة ولم يجد مشكلة صحية لديك عندها فقط يمكن أن نفترض معاناتك من الإكتئاب. على كل حال، عليك محاولة القيام بعدد من الأمور لتحسين مزاجك مثل ممارسة الرياضة، القراءة، قضاء وقت أطول مع الصديقات وأفراد العائلة ، ممارسة هواية ما كالطبخ والأشغال اليدوية، بالإضافة الى الجزء الأهم وهو تغيير حديثك الذاتي السلبي من حيث وهمية الحياة والصدمات التي تلقيتها من أقرب الناس والخوف من الندم، الى حديث ايجابي تقولين فيه لنفسك بأنك بخير وأن تعرضك للصدمات والحزن والعتاب لن يوقف حياتك بل سيزيد من قوتك وخبراتك التي ستساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة في المستقبل.

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

التقييم يتم من قبل الطبيب للوصول للتشخيص

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز 

لابد من مراجعة طبيب نفسي متخصص للتشخيص الدقيق

هذا التضارب يتطلب معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيتم علاجه بسهولة

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

لا يمكن تحديد الدواء امناسب لك خاصة أن الاستجابة لم تكن مقبولة في حالة الأدوية المذكورة والأمر يتطلب معاودة طبيبك ووضعه بالصورة لكي يعيد تقييم الحالة ومن ثم اختيار السلوكي الطبي الأمثل للعلاج

سلامتك. من خلال طبيعة الأعراض المذكوره فالاحتمال الاغلب هو اكتئاب النفاس (مابعد الولاده). ولكن القطع والتأكد من ذلك يحتاج ان تزوري طبيبا نفسيا بشكل مباشر حتى يقيم حالتك الصحيه بشكل شامل ويتأكد من التشخيص المحقق ويضع خطة علاجيه متكامله. وعلاج الاكتئاب النفاسي ما بعد الولاده هو كغيره كاي اكتئاب له طرق ناجعه. انصحك بمراجعة الطبيب بأقرب وقت راجيا لك وافر الصحه والعافيه سيدتي.