ماذا يحدث لجسمك اذا شربت شاي اخضر كل يوم

بداية أود التوضيح أن دور الشاي الأخضر في خسارة الوزن محدود جدًا فعلى الرغم من أن الشاي الأخضر يساهم في زيادة معدل حرق الدهون وفي معدل الاستقلاب في الجسم، ولكن لخسارة الوزن بشكل ملموس يجب أن يتم اتخاذ إجراءات أخرى بالتزامن مع شرب الشاي الأخضر، مثل، اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمارين الرياضية.

أنصحك باستشارة طبيب تغذية مختص لوضع برنامج لخسارة الوزن يناسب حالتك الصحية، ووزنك، والوزن الذي ترغبين بالوصول إليه، أما بالنسبة لسؤالك ماذا يحدث للجسم إذا شربنا الشاي الأخضر بشكل يومي، فإن الشاي الأخضر يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

• الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• الوقاية من زيادة الوزن المفرطة، والمساعدة على حرق الدهون من منطقة البطن بشكل خاص.
• المساعدة على خفض كمية الطعام المستهلك.
• تعزيز صحة الدماغ.
• الحد من رائحة الفم الكريهة.
• الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين، ومرض السكري.

للمزيد:

• أضرار الشاي الأخضر على صحة الجسم
• فوائد الشاي الاخضر على الريق