اريد توقيف اكل الشوكولا لتخفيف الوزن فما الحل

icon 10 مايو 2015
icon 800
اريد توقيف اكل الشوكولا لتخفيف الوزن فما الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا انصحك بايقافها و انما التقليل تدريجيا من الكمية المتناولة 1 2015-05-10 18:13:37
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
لا انصحك بايقافها و انما التقليل تدريجيا من الكمية المتناولة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هي احسن حمية لتخفيف الوزن؟

كل شخص له حمية مناسبة له تختلف حسب الطول والوزن والعمر والجنس لكن بشكل عام تناول طعام صحي قليل السعرات الحرارية والدهون الى جانب ممارسة نشاط رياضي منتظم ، لذا ينصح بالابتعاد عن الاطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية مثل الحلويات والدهون والاطعمة السريعة الجاهزة والاطعمة المقلية والمخبوزات بأنواعها . ينصح يوميا بتناول حصص من الخضار والفواكه وشرب كميات كافية من الماء ويفضل تناول السمك مرتين على الاقل في الاسبوع لاحتوائه على دهون قليلة مقارنة باللحوم والدجاج . فالقكرة تكمن بتناول أنواع متنوعة من الأطعمة مع الانتباه لججم الكميات المتناولة ولنتذكر دائما ان عملية فقدان الوزن الصحيحة وتعلم عادات غذائية صحية تحتاج للوقت والصبر .

سؤال من أنثى سنة 30

في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن فوزني هو 70 مع اني لا اكل كثيرا فما هو السبب وكيف يمكن التخلص من...

كم هو طولك عزيزتي وقد تكوني لاتاكلي كميات كثير ولكن نوعية الاكل تكون غنية بالدهون او الكربوهيدات او قد يكون زياده الوزن بسبب مشاكل في الغده الدرقية انصحك باجراء فحص لتاكد من سلامتها

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهو اكل والرياضة المناسبة لانقاص الوزن افيدوني

كل الرياضات مفيدة وستنعكس ايجابيا لصحة الجسم، اما الطعام فيجب اتباع نظام غذائي مناسب لك لكي لا ينقص معدل الطاقة الايضية بالجسم بل يجب تحفيزها لانقاص الوزن وذلك باتباع نظام غذائي يتناسب مع طولك وحركتك. لزيادة النشاط الاستقلابي استيقظي باكرا ، شرب الماء بكمية كافية، ووزعي الوجبات على مدار اليوم

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

مساء الورد ارجو مساعدتي باسباب توقف نزول الوزن بالرغم من انني احاول ان اغير من جدول الرجيم واكل اشياء دسمه...

هناك عدة أسباب لثيات الوزن منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، قلة شرب الماء، عدم الإلتزام بالكميات المحددة، اتباع رجيم قاسي (أقل من 1000 سعرة حرارية)، اتباع نفس النظام لفترة طويلة، قلة النشاط الرياضي، لذا تجب زيارة أخصائي التغذية لتحديد الأسباب ولوصف برنامج مناسب لك.

سؤال من ذكر سنة 27

في تغذية

هل خبز الشعير يزيد الوزن؟ وهل أكله في فترة الريجيم يؤثر عليه ؟؟ لأني أريد تخفيف وزني

ليس هناك مادة غذائية بحد ذاتها تزيد أو تنقص الوزن و لكن هناك نظام غذائي صحي متكامل يساعد في زيادة أو إنقاص الوزن - بالنسبة لخبز الشعير إذا تم تناوله ضمن نظام غذائي صحي فقد يساعد في إنقاص الوزن .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل تغيير النظام الغذائي(التوقف عن تناول اللحوم والحليب) يسبب حب شباب ?وما الفيتامينات المفروض اتناولها لحل المشكلة وشكرا

تغيير النظام الغذائي ليس له علاقه بالحب في الوجه قد يكون السبب في زيادة الحبوب في الوجه وقت الدورة الشهرية تغير الهرمونات في هذه الفترة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه