ازاي اثبت وزني ومتخنش تاني ؟ هل فيه حقن او حبوب تساعدني ع التثبيت ؟

للنحافة اسباب عديدة و حتى يكون العلاج مناسب و فعال لا بد من التقييم لمعرفة السبب الرئيسي . الجرعة و التوقيت في العادة تكون مدونة على نفس العبوة .

ما رح تستفيدي منها ... الاستفادة الصحيحة بتكون بالنتظام الغذائي المعتدل والمتوازن والنشاط الحركي

وزن مثالي بالنسبه لطولك. لاتحتاجين لزياده الوزن بل عليك المحافظة عليه.

كل ما حسيتي انه شهيتك للاكل قلت خدي حبه منه

الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و المكمل الغذائي المذكور هو عامل مساعد فقط بمعنى لا نفع له دون الأساس . و تذكر أن إتباع نظام غذائي صحي لا يعني بالضرورة الحرمان بقدر ما يعني تعديل السلوك الغذائي .

الميزوتيرابى La mezotherapie علاج موضعى يعمل أيضا على إزالة الدهون المتراكمة فى أماكن محددة من الجسم. وهو معتمد اليوم فى معظم مراكز التجميل الحديثة التى تلبى رغبات وطموح المرأة العصرية. هذا العلاج يهدف أساساً إلى ادخال الدواء بشكل مباشر إلى المكان المقصود من الجسم، وذلك للحصول على نتائج سريعة وأكثر فعالية، استناداً للطريقة القديمة، يقوم العلاج على حقن الجلد عبر جهاز يحمل عدة إبر، بكميات صغيرة جداً من الدواء. ولهذه الطريقة بعض العوارض الجانبية مثل: الوجع خلال الجلسة وازرقاق الجلد لبعض الوقت. أما التقنيات الحديثة فهى تقوم على جهاز جديد من دون إبر، رأسه مسطح وكروى الشكل ، يعمل من خلال ارسال موجات كهرومغناطيسية تساعد على فتح مسام الجلد وبالتالى ادخال الدواء أو كريم التنحيف وهو عبارة عن أنزيمات مَذوّبة للدهون ومانعة لاحتباس السوائل إلى المكان المقصود، ثم تذويب الشحم والدهون ومن ايجابيات هذا الجهاز أنه يقضى على النساج من دون أوجاع ولا ازرقاق. وتحتاج العملية الى حوالي 10 جلسات

النزول الصحي هو من نصف كيلو الى كيلو اسبوعيا، بهذه الطريقة تضمني عدم اعادة اكتساب الوزن من جديد

كيف يعني المهم انك تتخني هالحكي مو صح لاني زيادة الكورتيزون يعني احتباس سوائل يعني تخنتي ماء وخسرتي شوارد وفيتامينات ومن اهمها فيتامين دال ، لاتسألي مختص هذا السؤال فهو لايكتب مايضر بك

الأدوية لا تفيد لوحدها يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام

تناولي وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادي الكمية بالتدريج، ويجب أن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات وبالقيمة الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والمكسرات والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية وتناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها لبناء بعض العضل. ولا ينصح بتناول الادوية لما لها من أضرار جانبية.