اعاني من النحافة ولا السبب وصراحة المشكل سبب لي عقد نفسية منكم الافائد

تعرف النحافة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 والتي قد تعود لأحد الأسباب التالية:

• التاريخ العائلي في النحافة.
• ارتفاع الأيض في الجسم حيث يصعب اكتساب الوزن على الرغم من تناول الأطعمة الغنية بالطاقة.
• النشاط البدني العالي والمتكرر.
• الإصابة بمرض مزمن معين مثل السرطان أو السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية أو في الجهاز الهضمي.
• وجود اضطراب في الصحة العقلية مثل الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الوسواس القهري وغيرها.
• الإصابة باضطرابات الطعام مثل فقدان الشهية العصبي.

ويكون العلاج عن طريق إضافة وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات والبروتينات أو تناول عدة وجبات خلال اليوم وتجنب السعرات الحرارية الفارغة مثل الأطعمة الغنية بالسكر والملح. ينصح بمراجعة أخصائي التغذية لتقييم الوضع وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة لإعطاء خطة علاجية بعد معرفة السبب للتخلص من النحافة وآثارها السلبية.

للمزيد: النحافة و زيادة الوزن / أسباب ومضاعفات النحافة وكيفية الوقاية منها / 6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

المرجع: What are the risks of being underweight?