أعاني من ترهلات جلدي في أسفل ظهر
إجابات الأطباء على السؤال
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل تلك التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية.
- فقدان الوزن الزائد.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات أو المقشرات.
- تجنب التدخين.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
للمزيد:
المرجع:
1 2016-01-16 20:59:37قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل تلك التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية.
- فقدان الوزن الزائد.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات أو المقشرات.
- تجنب التدخين.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
للمزيد:
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من وجود بطن وجوانب في منطقة الخصر كيف من الممكن التخلص منها ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه في البطن فقط
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل السمنة تسبب خطوط بيضاء اسفل البطن مع انتفاخ لين ؟ وكدمة داخليه صغيرة بنفسجية في الجهة اليمين من انتفاخ...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة 19 سنة اعاني من نحافة شديدة في الجزء العلوي من جسمي خاصة الذراعين و سمنة في الجزء السفلي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من انتفاخ في اليدين والرجلين زيادة في الاملاح كيف علاجها ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من انتفاخ في المعدة والبطن وزيادة بالوزن رغم أن اكلي عادى أشعر ب انتفاخ في جميع جسمي مع زيادة...
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
اعاني من سمنة وحجم عظام كبيرة في الساقين بينما لدي نحافة في الذراعين و عظام رقيقة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اناعمري 28 طولي163 وزني كان95 بداءة أشعربضخط الوزن الزائد على مفاصلي بدءةاستخدم حبوب التخسيس الأمريكيةواللبنانيةبدء يظهر في قدمي من...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من عدم نزول الوزن وخاصه منطقه البطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لقد مر عامين على ولادة طفلي و أعاني من ترهل شديد في منطقة البطن و الصدر و لقد بدأت بالرياضة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره