تسجيل دخول 
...بعد الزواج برز بطني بشكل كبير .هل للزواج علاقه بذلك؟ وكيف؟.
11 يناير 2016
507
بعد الزواج برز بطني بشكل كبير .هل للزواج علاقه بذلك؟ وكيف؟.
بعد الزواج يحدث ان نهمل الغذاء الصحي والتمارين الرياضية والمشي كل هذا مع تغيير الهرمونات الجسمية.. فتحدث السمنة والترهل... يمكنك علاج هذا بسهولة بالالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي جميع المكونات الغذائية مع تقليل الكميات.. اضافة الى ممارسة الرياضة بواقع مصف ساعة يوميا وان شاء الله يعود جسمك لما كان عليه
1
2016-01-12 00:33:52
![أخصائية تغذية حنان فاروق]()
أخصائية تغذية حنان فاروق
/اسئلة-طبية/تغذية/بعد-الزواج-برز-بطني-بشكل-كبير-هل-للزواج-علاقه-بذلك-وكيف-660118
أخصائية تغذية حنان فاروق
تغذية
بعد الزواج يحدث ان نهمل الغذاء الصحي والتمارين الرياضية والمشي كل هذا مع تغيير الهرمونات الجسمية.. فتحدث السمنة والترهل... يمكنك علاج هذا بسهولة بالالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي جميع المكونات الغذائية مع تقليل الكميات.. اضافة الى ممارسة الرياضة بواقع مصف ساعة يوميا وان شاء الله يعود جسمك لما كان عليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
12 يناير 2016
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مطلقه من سنه ومن دون اطفال بعد الطلاق سمنت ٥ كيلو واصبح لي كرش صغير الان اعمل رجيم وتمارين...
ليس له علاقة اطلاقا
ربما الحالة النفسية و السهر مع قلة الحركة و الاكل له دور رئيسي في تشكل الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحباانا أمارس دايت كيميائي لمده ١٥ يوم وانا بالاسبوع الاول ونزلت ٦ كيلو تقريبا هل هنالك مشكله في النزول السريع...
النزول السريع في الوزن يكون معظمه سوائل وعضلات أكثر من الدهون، النزول الطبيعي هو 1-2 كيلو أسبوعياً، يجب أن تكون الحمية تحت اشراف اخصائي تغذية لمنع حدوث مضاعفات.
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
دخلت بعمر ال٢١ قبل شهرين وانا شاب وطولي ١٥٨ بدأت جديدا بتمارين العقله هل من الممكن أن اطول أو هنالك...
الطول يتوقف بهذا العمر تقريبا وممكن يستمر ل24 كحد أقصى العقلة خيار جيد لزيادة 2 سم هناك جراحات العمود الفقري كذلك تعتمد على جراح العمود الفقري يشوفك ويعطيك ايش ممكن الخيارات المتاحة بنسبة للهرمونات يكون فحصها مع طبيب الغدد الصماء
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
اريد ان اكسب الوزن بدلآ من خسارته في شهر رمضان بصيام او ان احافظ عليه علمٱ اني سآقوم بممارسة رياضة...
انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية، والتركيز على النشويات كالارز والخبز ، مع ضرورة تناول وجبة فطور رمضان وبعدها بساعتين تناول وجبه أخرى خفيفة والحرص على تناول وجبة السحور.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لدي مشكلة ان طولي 164 يعتبر طبيعي لانه عامل وراثي ولكن جسمي صغير وأطرافي صغيره , علما ان المشكلة منذ...
يمكن حل المشكلة بالتغذية وممارسة التمرين الرياضية، ولكن يستحسن زيارة اختصاصي غدد صماء لتأكيد التشخيص.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل نزول الوزن السريع عند رياضي مستجد يعتبر نزول سؤال وقليل مِن الدهون وبعد فترة راح تكون هناك صعوبات لإنزال...
النزول الصحي هو 1-1.5 كيلو أسبوعياً، وأكثر من ذلك يكون سوائل وعضلات تعود لاكتسابهم مجدداََ، وقد يفقد الرياضي وزن أكثر من ذلك في البداية وهو عبارة عن سوائل و عضلات، لكن عند الإستمرار على البرنامج الغذائي والرياضة يثبت النزول على 1 كيلو أسبوعياََ وهو الأمر الصحي.
سؤال من ذكر سنة 17
في تغذية
انا عمري ١٦ سنة طولي ١٦٨ ووزني ٤٥ اريد زيادة وزني هل اسجل في الجيم ام اتمرن في المنزل فقط...
يجب تناول وجبه كل ساعتين وتناول عصاير بكثره ولعب الرياضه في الجيم او البيت مابتفرق والاهتمام بتناول المكسرات مثل السوداني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بعمل دايت بشكل جيد ولكن أكل الاشياء الاخرى الي مشتهيتها ولكن بقلييل جدا بس عشان اشبع رغبتي ، هل...
اجل هذا صحيح، فالنظام الصحي لا يعتمد على حرمان الجسم من اي نوع طعام
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا آكل بشكل جيد ومع ذلك فانا هزيل البنية هل للغدة الدرقية دخل في ذلك وا هي الاظعمة التي...
مرحبا بك..من الممكن ان يكون زيادة نشاط الغدة الدرقية احد الاسباب ان وزنك قليل بالرغم من ان تناوك للطمام جيد .. انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية .سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك..
سؤال من ذكر سنة 40
في تغذية
انقطعت مده طويله عن الرياضه بسبب حادث تعرضت له وعمري ٣٩ سنه هل يمكنني اعادة بناء عضلاتي وهل يمكنني زيادة...
يمكن القول بأن المتغير بين الوزن و الطول و الذي يمكن التحكم به هو الوزن و يمكن زيادة الكتلة العضلية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني خصوصا النشاطات التي تركز على بناء العضلات .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1660 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره