اريد افضل حبوب لخسارة الوزن انا جسمي من النوع الصعب في نزول الوزن

اريد افضل حبوب لخسارة الوزن انا جسمي من النوع الصعب في نزول الوزن
icon 9 أبريل 2020
icon 1036
زيادة في الوزن ((منطقة الارداف))
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كم العمر وهل تريدي تخفيف الوزن منطقة الارداف فقط او تعاني من السمنه في الجسم كامل اذا كانت منطقه الارداف فقط هناك تمارين خاصه تساعد في خسارة الوزن في الارداف اما اذا كان الجسم كامل يجب عند استخدام اي دواء تخسيس ممارسة تمارين رياضية تساعد في حرق الدهون مثل المشي وكذلك الوجبات الاستغنا عن بعض الوجبات العشاء وهذا للحصول علا اكبر قدر من خسارة الوزن 2 2020-04-09 22:25:40
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
كم العمر وهل تريدي تخفيف الوزن منطقة الارداف فقط او تعاني من السمنه في الجسم كامل اذا كانت منطقه الارداف فقط هناك تمارين خاصه تساعد في خسارة الوزن في الارداف اما اذا كان الجسم كامل يجب عند استخدام اي دواء تخسيس ممارسة تمارين رياضية تساعد في حرق الدهون مثل المشي وكذلك الوجبات الاستغنا عن بعض الوجبات العشاء وهذا للحصول علا اكبر قدر من خسارة الوزن

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

زيادة وزن منطقة البطن

الوزن المثالي لكى هو 58 ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن الاستعانة بجلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في منطقة البطن

سؤال من أنثى سنة 39

في تغذية

وزني ٥٤ لدي دهون في منطقة البطن كيف اخسر الوزن في هذه المنطقة

لخسارة الوزن الزائد والدهون لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل أساسي مع إمكانية التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه تقدر تتفضل حضرتك معنا في المركز العالمى للتغذية والتنحيف بسلطنة عمان مسقط نزوى بركاء

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وبالاخص في منطقة البطن والظهروالاكتاف

تنظيم الوجبات الغذائيه وتظبيط مواعيد الاكل وجعلها 8 ساعات فقط يوميا للاكل و16 ساعه بدون اكل شامله ساعات النوم التى يجب الاتقل عن 8 ساعات يوميا التخلص من الوزن الزائد ليس مشكله بل هو تحدى مع العزيمه والاصرار ستهزم شبح السمنه وتتمتع بصحه وعافيه ان شاء الله لا انصح ابدا بالتجوويع كسياسه للتخلص من الوزن الزائد بل على النقيض تماما زيادة عدد الوجبات الى 5 او 6 وجبات خفيفه طوال ال 8 ساعات هو حل مثالى للقضاء على السمنه

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا شاب 18سنه عندي مشكله في الوزن الزائد وخاصة منطقة البطن والارداف و الفخذين ممكن مساعدة في كيفية خسارة الوزن

يجب متابعة أخصائي نغذية لوضع النظام الصحي المناسب لك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف اخسر وزني وبالتحديد منطقة البطن والارداف

عند عمل نظام غذائي متوازن قليل السعرات سيؤدي ذلك الى انقاص الجسم كله وليس مناطق محدده وقد تكون بعض المناطق صعبه النزول يفضل عمل جلسات تخسيس موضعي اثناء عمل الرجيم لانقاص المناطق التي يتراكم فيها الدهون مثل البطن والارداف باستخدام اجهزه مثل الليزر و الكافيتيشن وكذلك حقن الميزوثيرابي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه