سبب الجوع بعد الاكل بساعات في البرد؟

icon 25 ديسمبر 2015
icon 2250
سبب الجوع بعد الاكل بساعات في البرد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة عوامل منها : 1- تناول الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع ، فالوجبات السريعه تسد الجوع لفتره قصيره ثم يعاود الشخص الشعور بالجوع بسرعه، لذا يفضل تناول الاطعمة الغنية بالالياف والاطعمة البروتينية عند الشعور بالجوع 2- في فصل الخريف والشتاء يرتفع هرمون الميلاتونين في أجسامنا، وبالتالي فقد يكون للهرمون دور كبير في تحريك الشهية للطعام. 3- الشعور بالملل لقله الحركة في فصل الشتاء ، فيلجأالشخص إلى تناول الأطعمة السهلة والمتوفرة تحت ناظريه 1 2015-12-31 15:49:35
أخصائية تغذية رناد قطينة
أخصائية تغذية رناد قطينة
تغذية
هناك عدة عوامل منها : 1- تناول الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع ، فالوجبات السريعه تسد الجوع لفتره قصيره ثم يعاود الشخص الشعور بالجوع بسرعه، لذا يفضل تناول الاطعمة الغنية بالالياف والاطعمة البروتينية عند الشعور بالجوع 2- في فصل الخريف والشتاء يرتفع هرمون الميلاتونين في أجسامنا، وبالتالي فقد يكون للهرمون دور كبير في تحريك الشهية للطعام. 3- الشعور بالملل لقله الحركة في فصل الشتاء ، فيلجأالشخص إلى تناول الأطعمة السهلة والمتوفرة تحت ناظريه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 43

في تغذية

ما هو سبب الشعور بالغثيان عند شرب القهوة في الصباح؟

يمكن أن يكون الشعور بالغثيان عند شرب القهوة في الصباح ناجمًا عن عدة عوامل محتملة، ومنها:

  • الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات القهوة، مثل الكافيين أو أحد العناصر الأخرى المضافة إلى القهوة، مما يؤدي إلى الغثيان.
  • الإفراط في تناول القهوة: يحتوي الكافيين على خصائص منبهة للجهاز العصبي المركزي، وعند الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء، مما يسبب الغثيان.
  • التهاب بطانة المعدة: قد يسبب تناول القهوة على معدة فارغة الغثيان، حيث يؤدي زيادة إنتاج الحمض المعدي إلى التهاب بطانة المعدة.
  • الإجهاد: يمكن أن يسبب الإجهاد والتوتر الزائدان الغثيان، وعند تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين في هذه الحالة، يمكن أن تسبب تفاقم الغثيان.
  • الأمراض المعوية: يمكن أن يكون الشعور بالغثيان عند تناول القهوة علامة على وجود مشكلة صحية في الجهاز الهضمي، مثل التهابات المعدة والأمعاء أو القرحة.

لذلك إذا كنت تعاني من الغثيان بعد شرب القهوة في الصباح، فمن المستحسن الحد من تناول القهوة أو تجربة أنواع قهوة مختلفة قد تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، كما ينبغي عليك استشارة الطبيب إذا استمر الشعور بالغثيان أو ترافق مع أعراض أخرى.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

النوم بعد الأكل مباشرة في الظهر أو الليل هل هو مما يسبب السمنة؟

المسألة ليست وقت النوم بل كمية ساعات النوم أو عدم النشاط.. مهم جدا ألا تزيد ساعات النوم عن ثماني ساعات وأن تمارس الرياضة نصف ساعة على الاقل يوميا مع الحفاظ على الغذاء الصحي للوقاية من السمنة

سؤال من أنثى سنة 24

في تغذية

ماهي اسباب الشعور بالجوع في اغلب الوقت من اليوم ، اتناول الاكل وبعد نصف ساعه الي ساعه اشعر بجوع شديد...

على الأغلب يكون السبب هو عدم تناول النوعية الصحيحة من الاكل وان تكون وجبتك غير متوازنة. يجب ان تحتوي الوجبات على مصدر للبروتينات ومصدر للنشويات ومصدر من الخضار او الفاكهة لنشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة. كما يجب التركيز على تناول وجبات خفيفة مثل الفاكهة والمكسرات بين الوجبات الرئيسية. كما يفضّل زيارة الطبيب و عمل فحوصات للتأكد من عدم وجود سبب طبي وراء الجوع المستمر.

سؤال من ذكر سنة 32

في تغذية

احس بالجوع الشديد قبل النوم

احرصي علي تناول وجبات متزنة كما ونوعا من جميع العناصر الغذائيه البروتين والكربوهيدريت والدهون والفايتمين والاملاح والياف والماء وعدم تاخير الوجبات عن مواعيدها. اذا كان شعورك بالجوع غير طبيعي يصاحبه عطش شديد وكثرة تبول وتعب عليك بفحص السكري..

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه