عمره سنوات و شهور بنيته الجسمانية لا تعجبني نحيف شوي لا ياكل بشكل جيد

أولاً: يجب التأكد من أنه لا يعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل الشاملة. ثانياً : ينصح باتباع نظام غذائي مناسب يشمل على المجموعات الغذائية الخمسة مع زيادة الكمية المتناولة بالتدريج، والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والدبس وزبدة الفول السوادني والحلاوة والمكسرات والفواكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك. ثالثاً: ينصح بعمل رياضة خفيفة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها (اللحوم، البيض، منتجات الحليب، البقول) لتحسين الشهية وبناء العضلات.

لم تذكري في سؤالك وزن الطفل فقد يكون طبيعياً بالنسبة لعمره هذا الى جانب أن بعض الاطفال لا يزداد وزنهم مع ازدياد الاكل خاصة اذا كانو من النوع كثير الحركة أو اذا كان لديه سوء امتصاص

زيادة البهارات على الطعام لانها تساعد على فتح الشهية, التركيز على اعطائه الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه، الافوكادو، المكسرات، استعمال زيت الزيتون في السلطات ،الكوكتيل ، منتجات الحليب الكاملة الدسم محاولة تقسيم الوجبات الرئيسية الى 5 وجبات في اليوم ( 3 رئيسية و وجبتين خفيفتان) الرياضة تساعد ايضا على فتح الشهية وبناء العضلات. الفلفل الحار يساعد ايضا في فتح الشهية اذا كان سبب فقدان الشهية نفسي فيجب الابتعاد او تجنب عن التوتر والقلق

يمكن أن يأخذ أي نوع من ال Multivitamins لكنها ليست الحل الوحيد .. يجب التركيز على تناول وجبات صحية تحتوي على النشويات والبروتينات والخضار والفواكه.. الاهتمام بشرب الحليب 3 أكواب يوميا.. يمكن عمل كوكتيل فواكه بالحليب وإضافة الافوكادو والمكسرات

عزيزتي...يجب على الأم اطعام الطفل في عمر 9 شهور من جميع المجموعات الغذائية مثل النشويات(أرز،خبز،معكرونة) ،اللحوم(الدجاج،اللحمة،الكبدة) البروتينات(اللبن،لبنة، وصفار البيض)والدهون(زيت الزيتون،الافوكادو)والخضار(الفاصوليا،السبانخ،الجزر،الكوسا)الفواكه(الموز،التفاح،الخوخ...).،ولكن هنالك اطعمة يجب عدم اعطائها للطفل قبل السنة وهي حليب النيدو والعسل وبياض البيض،لان هذه الاصناف الثلاث ممكن ان تتسب في حساسية للطفل لذلك لا نعطيها للطفل قبل عمر السنة،لذلك انصحك بالتركيز على لبن الزبادي،بسكويت التمر،والموز والبطاطا لزيادة وزن طفلك بالاضافة للأصناف المذكوره اعلاه لضمان نمو طفلك بشكل سليم.بالتوفيق

كل المكملات الغذائيه مناسبه وتساعد على فتح الشهيه على ان تكون خاصه للاطفال .

طالما انه يرضع و يشبع من الرضاعة لا داعي للقلق حاولي معة اصناف اكل مختلفة و تغير القوام الاكل ايضا. يفضل زيارة طبيب اطفال للفحص و عمل تحاليل للاطمئنان

يفضل تناول مكملات غذائية وفيتامينات والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن .

وعليكم السلام اختي الكريمة.. انا لا انصح باعطاء الطفل مشهي بهذه الفترة من عمره بل يجب المحاولة معه مرارا وتكرارا وذلك عن طريق تعزيز الطفل ثقته بنفسه وجعله يختار بنفسه ما يحب عن طريق تخييره بمجموعة اطعمة مفيدة وهو يختار ما يحب.. ونراعي ان يكون الطعام بالوان واشكال جذابة لكي تجذب الطفل مع الصبر عليه واذا حاولني بهذه الطريقة ولم ينفع معكي فانصح بمراجعة طبيب اطفال وقد يوصف له فاتح للشهية مناسب.

حاولي أن تعطيه الخضراوات بأشكال جميله تشجعه على تناولها، والفواكه على شكل كوكتيل.