ما اسباب فقدان الوزن بعد ثباته لمدة طويلة

ما اسباب فقدان الوزن بعد ثباته لمدة طويلة
icon 27 أكتوبر 2014
icon 665
لفتره ليست بالقليلة ثبت وزني على 65 كيلو وبقي ثابتا وفي الآونة الأخيرة نزل إلى 60 علما ان النظام الغذائي نفسه وعمري 36 ممكن اعرف الأسباب لذلك علمًا أني متزوجة وأم لأربع أطفال وطولي 158 سم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة أسباب محتملة لتغير الوزن رغم ثباتك على نفس النظام الغذائي، وفي ما يأتي توضيح لبعض هذه الأسباب:

  • النشاط البدني الزائد: قد تكون زيادة نشاطك البدني أو ممارستك لتمارين رياضية بانتظام قد أدت إلى حرق سعرات حرارية إضافية وبالتالي فقدان الوزن.
  • تغير في توازن الهرمونات: يمكن أن يؤثر التوازن الهرموني في جسمك، مثل هرمونات الغدة الدرقية، على عملية الأيض وبالتالي يمكن أن يؤثر على الوزن.
  • تغير في معدل الاستقلاب: قد يحدث تغير في معدلات الاستقلاب لديك وهو كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك، مما يؤثر على فقدان الوزن.
  • مشاكل صحية: قد تكون هناك مشاكل صحية غير مشخصة سببت فقدان الوزن، وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
  • تغييرات في العادات الغذائية: قد تكون قد أجريت تغييرات غير مدركة في نمطك الغذائي أو كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها، مما أدى إلى فقدان الوزن.
  • التوتر والضغوط النفسية: قد يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تغييرات في الشهية والأيض، مما يؤثر على الوزن.

من الأفضل استشارة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وتحديد الأسباب المحتملة لفقدان الوزن، ونفي وجود أسباب صحي خطيرة أو أسباب تتطلب الخضوع للعلاج دون تأخير.

 

للمزيد:

2 2014-10-28 06:42:19
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

هناك عدة أسباب محتملة لتغير الوزن رغم ثباتك على نفس النظام الغذائي، وفي ما يأتي توضيح لبعض هذه الأسباب:

  • النشاط البدني الزائد: قد تكون زيادة نشاطك البدني أو ممارستك لتمارين رياضية بانتظام قد أدت إلى حرق سعرات حرارية إضافية وبالتالي فقدان الوزن.
  • تغير في توازن الهرمونات: يمكن أن يؤثر التوازن الهرموني في جسمك، مثل هرمونات الغدة الدرقية، على عملية الأيض وبالتالي يمكن أن يؤثر على الوزن.
  • تغير في معدل الاستقلاب: قد يحدث تغير في معدلات الاستقلاب لديك وهو كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك، مما يؤثر على فقدان الوزن.
  • مشاكل صحية: قد تكون هناك مشاكل صحية غير مشخصة سببت فقدان الوزن، وفي هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك.
  • تغييرات في العادات الغذائية: قد تكون قد أجريت تغييرات غير مدركة في نمطك الغذائي أو كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها، مما أدى إلى فقدان الوزن.
  • التوتر والضغوط النفسية: قد يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تغييرات في الشهية والأيض، مما يؤثر على الوزن.

من الأفضل استشارة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وتحديد الأسباب المحتملة لفقدان الوزن، ونفي وجود أسباب صحي خطيرة أو أسباب تتطلب الخضوع للعلاج دون تأخير.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

عمري21،منذ عمر 7 سنوات وأنا نحيلة،وزني تقريباً 50 مع العلم أن طولي171،تغذيتي ممتازة لكن وزني ثابت ولا يزداد،لا أعاني أية...

يفضل زياره اخصائي تغذية لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك خلال اليوم، ومعرفة اذا كنتي تأخذين احتياجك اليومي من السعرات الحرارية او اقل

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

مساء الخير انا محمود الأمير لدي مشكلة في وزني وانا اعاني من منطقة الكرش والأرداف جربت كافة الانظمة الغذائية ولم...

تابع مع أخصائي تغذيه حتى توصل للهدف الي بدك إياه، اما بالنسبة الانظمه الغذائيه المعروضه على النت لا تناسب الجميع. و الأهم اولا تعمل فحوصات الغده الدرقيه.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

مرحبا انا اسمي نور اريد ان اسأل كيف انقص وزني أو اصل الي الوزن المثالي علما ان وزني 70 كغ...

اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

لقد عملت لنفسي حمية (دايت) وفقدت من وزني 40 كج خلال 6 اشهر علما ان وزني كان 125 واصبح 85...

يجب استشارة ذوي الاختصاص وعدم اتباع نظام غذائي عام وبالنسبه للارهاق قد يكون سببه نقص فيتامينات لذا انصح بالتركيز على الخضراوات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن وتحتوي سعرات حراريه قليله

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

منذ خمس سنوات ووزني مستقر حوالي 77 كيلو غرام والسنة الماضية بعد الزواج اصبح وزني الآن 100كيلو غرام مع العلم...

اذا اردت ان تخسر وزن دهون لا تترك نفسك فترات طويلة بدون تناول الطعام اذا كنت تقوم بعمل حمية غذائية وابتعد عن الحلويات ومارس الرياضة ولا تتناول الطعام الذي يحوي الدهون بعد الساعة 8 مساءا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه