مارايكم في الشاي الاخضر توقايين الصيني لتخفيف الوزن هل تنصحوني باستعماله؟ وهل له اضرار ؟

يعتبر  الشاي الأخضر بالنعناع من الأعشاب واسعة الانتشار التي لا يخلو أي بيت منها وللشاي الأخضر فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى مثل علاج الاكتئاب، تحفيز فقدان الوزن، التهاب الأمعاء، مرض الكبد الدهني، كما تعتبر عنصر مضاد للأكسدة له دور كبير في منع الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة وغيرها الكثير.

ومن الجدير بالذكر أنه هذا المزيج يعتبر آمن نسبياً بالنسبة لمعظم البالغين على المدى القصير وبشرط عدم تجاوز 3 أكواب يومياً، حيث أن الإفراط في تناوله خاصة بسبب احتوائه على الكافيين يؤدي لمشاكل عديدة مثل:

• الصداع.
• العصبية.
• مشاكل في النوم.
• الغثيان والتقيؤ.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الارتعاش والرجفة.
• الحرقة.
• الدوخة.
• طنين في الأذن.
• تقليل امتصاص الحديد.

للمزيد:

• مـــاذا تعرف عـــن الشاي الأخضر
• الشاي الاخضر وفوائده الصحية
• العادات السيئة لتناول الشاي وأضرار شرب الشاي بكثرة

المرجع:

• GREEN TEA