ماهوعﻻج نحافة الوجه والجسم عﻻج مفعوله سريع وقوب

يفضل معرفة سبب النحافة اول و عمل التحاليل اللازمه قبل اللجوء للعلاجات

نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر والفواكه المجففه

ينصح بأخذ حبوب خميرة البيرة...توجد بالصيدليات

عمل تمارين المقاومه بزيادة الوزن تدريجيا مع تكرارات قليله بالاضافة لتناول الخضراوات و الفواكهه و شرب كميات كافية من السوائل

اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع بالنسبة للاهم هو الالتزام بالدواء مع طبيبك والابتعاد عن البروكلي والملفوف والزهرة والفراولة حيث انها تؤثر سلباً على عمل الغدة

لا يوجد غذاء مخصص لتسمين او تنحيف عضو معين في الجسم

توجد طرق تجميلية لزياده حجم انسجه الوجه وليس العظام

الحبوب والمشروب لا يفيدان في انقاص الوزن وان فادت الحبوب يكون لها أضرار جانبية وتأثيرها يكون مؤقت، يجب اتباع نظام غذائي مناسب والمتابعة عند اخصائي تغذية للوصول إلى الوزن المثالي مع ممارسة الرياضة بانتظام.

خلطات طبيعية للبشرة مثل الخميره والعسل بخلط معلقه كبيره من كل واحده ووضعها بالثلاجه عشر دقائق ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة

حبوب الخميره